一日一食【1日1食】 6

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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349(3): 2019/06/08(土)20:42 ID:hTGIg5Rz(1) AAS
一日一食始めたら便秘がちになってしまった…
便通のために何か特別なことしていますか？

351: 2019/06/08(土)22:58 ID:Cb5RHCqY(1) AAS
>>349
さしみこんにゃく食べてる

382: 2019/06/14(金)10:15 ID:ElAzQo9a(1/2) AAS
>>349
ダイエットとはいえ糖分と脂質は適度に摂る方が通じが良くなると思う
苦手じゃなかったら砂糖入りの乳製品摂るのをオススメ
甘めのカフェオレや今の時期だったらアイスクリームとかでもいい

835: 2020/02/04(火)23:39 ID:RT76+XJY(2/4) AAS
>>349
3食食べて1日1回なら
1/3に減ったのだから3日に1回でも便秘と思わないようにしてる