[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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306(1): 2019/06/02(日)05:15 ID:ZTUKrzxs(1/3) AAS
>>297
170cmです
308: 2019/06/02(日)09:55 ID:86AtZVcg(1/2) AAS
>>306
ありがとう。
自分も173cmでいま75→70ぐらいまで減ってきましたが、1ヶ月ぐらいかかっています。
別スレで投稿していますが、私は朝食ではなく夕食メインです。
朝食のほうが良さそうですね。
でもお腹が弱いので自宅で朝食食べると便意で電車通勤ができないのが悩み・・・。
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