[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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299(1): 2019/06/01(土)18:48 ID:mJ/IIHiF(5/5) AAS
>>298
レスしたつもりになってた
すまん
ブラックサンダー112kcal って練習しながら10個もたべたら1120kcal
プロテインは体重x2gをとってるとして、20gで70kcal程度だから、おそらく体重60キロとしても、70x6=420kcal
夕食は1000kcal
合計、2520kcal
こんなかんじ？
300(2): 2019/06/01(土)19:31 ID:fJs9iO2c(3/3) AAS
>>299
そうかもね
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