[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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263(1): 2019/05/27(月)21:27 ID:YLTvaqjU(5/5) AAS
>>261
うーん難しい、、
教えてくれてありがとう
264: 2019/05/27(月)21:47 ID:GhmurZC5(4/4) AAS
>>263
吸収率と貯蔵率は別物だと覚えてくれればおk
一度にたくさん吸収しても使いきってしまえば太らないし、貯蔵してある脂肪を空腹時に使えば空腹時間帯で痩せるし、食べた蛋白質は筋肉や臓器の補修に優先的に回される
食べたものから都度エネルギーを使って、自前の脂肪を使う訓練してなければ痩せられない
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