[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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259(1): 2019/05/27(月)17:28 ID:YLTvaqjU(4/5) AAS
>>254
カロリー吸収率が変わるかどうかが知りたい
261(1): 2019/05/27(月)19:15 ID:GhmurZC5(3/4) AAS
>>259
カロリー吸収率と絶食中の脂肪燃焼率や筋肉異化率のバランスで仕上がりが決まるが、個人差が大きいので試さないと分からない
基本的には、分けて少しずつ食べたほうが消化吸収されやすいとはいわれている
食後のインスリン追加分泌が常にある状態になると糖を優先的に燃やし、脂肪燃焼効率が落ちるとも言われる
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