[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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187(1): 2019/05/23(木)14:40 ID:HgEWHrtX(2/2) AAS
>>186
空腹時間が長いと耐糖能が狂うから糖尿病になりやすくなるって聞いたことはある
でも人それぞれ運動量が違うし、まったく運動してない１食の人と筋トレしながら１食の人では結果が同じとは限らないよね
定期的に血液検査うけて、空腹時血糖とHbA1cを測り正常値なら１食でも問題ないってこと
気になるなら血糖値測定器買って毎日食後二時間後に測るといいよ
192: 2019/05/23(木)23:54 ID:Z8LODRSZ(1) AAS
>>187
少食療法の第一人者である甲田氏の本にはそんなこと書いてなかったと思うが
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