[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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886: 2020/02/29(土)02:44 ID:ucp81tkV(1) AAS
1日1食（夕食のみ）
1食の中にデザート感覚でプロテイン（サバス等）やスーパーで売っているネスレミロ等を足している。
2月頭から実践しているがBMI25（肥満） から現在はBMI23後半まで落ちた。
3月末までにはBMI22まで落としたい。
風呂前にフィットボクシングとRFAを毎日している。
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