[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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768: 2019/12/15(日)09:46 ID:k4ddOSwp(1) AAS
757です。
昨日はご飯半膳、肉野菜炒め、サバ缶、冷奴、ブロッコリー、納豆キムチを食べました。食べ過ぎでしょうか…？
この内容でウォーキング1時間するとして、だいたい1ヶ月で何キロほど痩せられるでしょうか。
1ヶ月で3kg減できないとおかしい、という書き込みも見たので…
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