[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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730: 2019/03/09(土)15:55 ID:xwd3FdnG(15/20) AAS
私のことをカロリー制限者呼ばわりして根拠示したのにテンプレガーって話題それてますよ
731: 2019/03/09(土)15:57 ID:pQ/tOfU9(11/14) AAS
それてない
お前が摂食障害予防テンプレに反対してる事実だけで十分
732: 2019/03/09(土)15:57 ID:xwd3FdnG(16/20) AAS
見えない敵をその辺の適当な人間に当てはめてギャンギャン喚くな
いじくり回して統合失調症悪化させちゃったかな
733: 2019/03/09(土)15:58 ID:xwd3FdnG(17/20) AAS
どこで反対してんだよw反対なんてしてないだろw
妄想やべーなこいつ
734(1): 2019/03/09(土)15:59 ID:pQ/tOfU9(12/14) AAS
賛成してるなら終了
735: 2019/03/09(土)16:00 ID:xwd3FdnG(18/20) AAS
統合失調症だし賛成が反対かでしか物事見れない白黒思考のアスペルガー
大変ですね

みんな敵に見えて大変だと思うけど、治療頑張ってくださいね！
736: 2019/03/09(土)16:21 ID:pQ/tOfU9(13/14) AAS
>>734が煽りと伝わらないのがアスペ
>>711のような反応は反対してるから
無関心ならテンプレなんかどうでもいい

治療がんばれよ
737: 2019/03/09(土)16:23 ID:xwd3FdnG(19/20) AAS
必死に言い訳してて草生える
テンプレなんてどうでもいいんだけど
ありもしない証明できない＝存在しない人間に執着する病人をからかって遊びたいだけだよ、性格悪くてごめんね～治療頑張ってね～！！！
738: 2019/03/09(土)16:32 ID:pQ/tOfU9(14/14) AAS
言い訳どころか最初のレスに戻っただけ
摂食障害予防テンプレに反対する人間が存在しないなら>>686で続いて行く

治療がんばれよ
739: 2019/03/09(土)16:42 ID:xwd3FdnG(20/20) AAS
このなにいっても無駄な感じと改行はミナトみたいだなぁ
740: ミナト 2019/03/09(土)16:47 ID:8csSWduw(16/22) AAS
自己紹介入りまくりな時点でアイツとすぐバレるよねｗ
741(1): 2019/03/09(土)16:55 ID:2e0SXXOQ(1) AAS
ミナトって人の体コムケイに似てるな
742: ミナト 2019/03/09(土)17:13 ID:8csSWduw(17/22) AAS
似てないね
馬鹿しかいない
743(1): 2019/03/09(土)17:15 ID:vZh5BVvh(1) AAS
コムケイwwwメンタルも同じじゃない？w
744: 2019/03/09(土)17:26 ID:FWPdEtQy(1) AAS
>>743
同意
羨ましいくらいの図太さ
繊細だとやってられないくらい人生ハードモードなんだろう
745: ミナト 2019/03/09(土)17:26 ID:8csSWduw(18/22) AAS
暇だからなのか芸能ネタに詳しいよね
糞どうでも良い話題なのにね
746: ミナト 2019/03/09(土)17:27 ID:8csSWduw(19/22) AAS
デブは小さな事にストレスを感じるから過食につながるんでしょ？ｗ
747(1): 2019/03/09(土)18:05 ID:Zh2FUpgV(1) AAS
>>684
利尿作用あるんだ
むくんだ時に飲んでみることにする
748: ミナト 2019/03/09(土)18:38 ID:8csSWduw(20/22) AAS
利尿作用なんてコーヒーでも緑茶でもある
よくわからん内容にレスするのはアホばかり
749(1): 2019/03/09(土)20:10 ID:YfZyf13I(1/2) AAS
糖質制限を批判する人たちが
学会でもとっくに撤回された
食事で悪玉コレステロール増える説を挙げてくるの草
750: ミナト 2019/03/09(土)20:15 ID:8csSWduw(21/22) AAS
>>749
どんなものを毎日食べてるのか書いてご覧
できれば写真がよい
751: 2019/03/09(土)20:49 ID:YfZyf13I(2/2) AAS
朝：スパニッシュ風適当オムレツ、野菜スープ（コンソメ）
昼：SOYJOY
夜：焼き魚（たまに肉）、野菜スープ（味噌）、プラス一品
間食：素焼きナッツ

って感じ。独りだから簡単にしかしてないよ
752: 2019/03/09(土)22:00 ID:HuBROeM0(1) AAS
>>504
そんな奴、捨てたれ
753: 2019/03/09(土)23:30 ID:OkdObKz8(1) AAS
>>741
かたや、このまま普通にいけば州弁護士資格＆天空の花嫁（〇億持参）をゲットできる未来
かたや、このまま5chに張り付きつまらない煽りを毎日毎日何十何百と書き込み続ける未来
神様ちょっと不公平過ぎませんかね？
754: 2019/03/09(土)23:38 ID:3qb6LiO0(1) AAS
今日は買い出しをした
飲み物系しか買わなかった
週に１回くらいおやつ買えばよかったと少し後悔すると供に今日は欲望に勝ったらしいと
755: ミナト 2019/03/09(土)23:49 ID:8csSWduw(22/22) AAS
他人と他人を比較するメンタルを俺は知りたい
不公平って単語を使いたいほどメンタルがやばいのは伝わってきたけど
756(1): 2019/03/10(日)00:42 ID:FWGhE1gu(1) AAS
>>747
成分濃いだけ効果はあるだろうけど有酸素運動併用しないとただの排尿になると思う
あと夏季は余計に注意しないといけないかも
757: ミナト 2019/03/10(日)00:44 ID:7FTgontx(1/6) AAS
>>756
おまえあ馬鹿すぎ
758: 2019/03/10(日)00:51 ID:41BSichC(1/2) AAS
ところで人の献立聞いておいてリアクションなしかい？
759: ミナト 2019/03/10(日)00:52 ID:7FTgontx(2/6) AAS
クソメニューは俺に書いてたのか
今気がついた
760: ミナト 2019/03/10(日)00:53 ID:7FTgontx(3/6) AAS
> SOYJOY

これ見た瞬間
情弱確定した
761: 2019/03/10(日)01:05 ID:41BSichC(2/2) AAS
リアクション悪いなぁ
それでプロ芸人なの？
762: ミナト 2019/03/10(日)01:06 ID:7FTgontx(4/6) AAS
クソメニューに過度な期待をしてたのかｗ
763: 2019/03/10(日)09:35 ID:NIpq639r(1/2) AAS
頭越しの批判は素人でもできる
何が駄目でどうすればいいのか答えられてこそプロ
764: ミナト 2019/03/10(日)09:37 ID:7FTgontx(5/6) AAS
プロは聞かれないと答えない
基本的に話を聞きたがらない奴の集まりだからな
だから情弱が多いのよ
765: 2019/03/10(日)09:40 ID:uqiLuSX0(1/2) AAS
そもそも初心者は土台がないから何聞いたらいいかわからないことも多いよ
なにがわからないかわからない
新人とかと仕事したことない？
ミナトはプロじゃないよ？
766: 2019/03/10(日)09:41 ID:uqiLuSX0(2/2) AAS
初心者に過不足なく情報提供しろって言い出すプロなんかプロじゃないよね
767: ミナト 2019/03/10(日)09:47 ID:7FTgontx(6/6) AAS
このやりとりだけで馬鹿だなこいつって感じ
初心者とかそういう問題でなく地頭の問題
768(2): 2019/03/10(日)09:50 ID:KxaXMDb9(1) AAS
缶チューハイがやめられなくてダイエットがイマイチ捗らない
769: 2019/03/10(日)09:53 ID:+2JiaEqJ(1/2) AAS
初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて
質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね

>>768

うまいよねｗ
770: 2019/03/10(日)10:06 ID:EBwd6xk4(1) AAS
ダイエットしてるなら鮭はやめろよ
771: 2019/03/10(日)10:10 ID:RjGKX6Nm(1/2) AAS
酒はなんか価値観が変わらないと無理じゃないか？
海老蔵はまた止めたみたいだけど
772: 2019/03/10(日)10:14 ID:+2JiaEqJ(2/2) AAS
初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて
質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね

>>768

うまいよねｗ
773: [sageら] 2019/03/10(日)10:18 ID:8X/IKztl(1) AAS
やめようと常々思って実行してるが完璧ではない
774(1): 2019/03/10(日)10:37 ID:FRV7Pw54(1) AAS
鮭はダイエットにもいいだろとｗ
775(1): 2019/03/10(日)10:38 ID:gBPXpbqG(1) AAS
ボディメイクに関してはミナトはド素人だから
776: ミナト 2019/03/10(日)10:44 ID:ow7wuZ3b(1/2) AAS
>>775
否定するならしっかり否定出来るようになれよ馬鹿
777: 2019/03/10(日)10:47 ID:RjGKX6Nm(2/2) AAS
>>774
カレーに鯖缶の代わりに鮭缶使ってたけどいまいちやったわw
778: 2019/03/10(日)11:24 ID:3Sdr3lha(1) AAS
禁酒スレに写真張ったものだけど糖質ゼロの酒なら飲んでても痩せられるよ
779: 2019/03/10(日)11:28 ID:WQRxlwp/(1) AAS
糖質がどうとか言うより
酒はやめなよ
780: 2019/03/10(日)11:38 ID:pZKt+xEM(1) AAS
アルコール自体にカロリーあるからな
糖質云々の前に飲まなければ一番良い
それにいくら飲もうと結局
１日の摂取カロリー＜１日消費カロリーなら痩せるし逆なら太る
ただそれだけ
781: 2019/03/10(日)13:15 ID:vSYN9BaL(1) AAS
アルコールは飲む必要ないなら飲まなくていいけど
どうしても飲みたいときは赤ワイン1杯
782: 2019/03/10(日)14:26 ID:NIpq639r(2/2) AAS
昼食をカルボナーラ600kcalにしたけど量が少なすぎて腹が減って困る。失敗した
783(1): 2019/03/10(日)15:17 ID:b9iGFjNu(1) AAS
つけ麺がっつり食べた
減量は順調だしご褒美
784(1): 2019/03/10(日)22:18 ID:BIO3ygcJ(1) AAS
プランクすると酸っぱいものがこみ上げるんだけど
おれだけ？
785: 2019/03/10(日)22:22 ID:OVbiVZa5(1) AAS
>>784
運動後低血圧か
もしくは名前失念したけど腹筋を鍛えると吐き気が出る症状でビルダーにとっては日常
ウエイト板で聞けば答えられる人いるはず
786: ミナト 2019/03/10(日)23:45 ID:ow7wuZ3b(2/2) AAS
1000万人いるとかいる逆流性食道炎なだけだろ
787: 2019/03/11(月)06:45 ID:QiTOPfsK(1) AAS
>>783
いいね
私はドリア大盛り食べたいけどご褒美はまだ先だわ
ご褒美を励みにがんばろ
788: 2019/03/11(月)08:14 ID:amwbgfbD(1) AAS
俺はピザ食いたい
789: 2019/03/11(月)08:29 ID:RzsW+723(1) AAS
カレーライス思い切り食べたい
次の日むくむから久しく食べてない
790: 2019/03/11(月)08:42 ID:vsFV6DcL(1) AAS
朝食がわりににういろ二切れ食べたわ
791: 2019/03/11(月)10:48 ID:iAhmzEUa(1) AAS
停滞期突入！
68.5ｷﾛから減らなくなってしまったよ
まだ標準体重じゃないのに
792: 2019/03/11(月)11:59 ID:UbhjEJnu(1) AAS
まだ先だったはずだけど早めてご褒美ドリア食べた
あー幸せ
793(1): 2019/03/11(月)14:05 ID:w5Xl8a6M(1) AAS
半年で30キロ痩せたのにここ2ヶ月で5キロ増えた
ここからが正念場
794: 2019/03/11(月)14:34 ID:evi/WiLq(1/2) AAS
>>793
なんで5キロも
巨ってすごい単位で増減繰り返すな
肌がたるんじゃいそう
795: 2019/03/11(月)14:49 ID:mlRRkQFk(1) AAS
でも半年で30kgってすごいね
796: ミナト 2019/03/11(月)14:51 ID:jzJplRwX(1/7) AAS
スピード重視で痩せようと言う思考がデブのそれだからな
797: 2019/03/11(月)14:57 ID:GfUWsRtD(1) AAS
正念場(ｷﾘｯ)じゃねーよ
デブでも1ヶ月2キロまででやめとけ
リバウンドするだけだぞ
798(2): 2019/03/11(月)15:09 ID:wwpsEWhp(1) AAS
筋トレやればリバウンドしにくいんだっけ？
799: ミナト 2019/03/11(月)15:13 ID:jzJplRwX(2/7) AAS
>>798
一つのことし考えられない低脳？
800: ミナト 2019/03/11(月)15:14 ID:jzJplRwX(3/7) AAS
痩せ方なんてやり方はわかりきってる
でもここにいる馬鹿どもはそれすら知らない
801(1): 2019/03/11(月)15:20 ID:e4NhZ8Xr(1/2) AAS
でも君いまだにデブじゃん
802: 2019/03/11(月)15:20 ID:Kgdcxk7B(1/2) AAS
>>798
と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ
食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元
でも1～2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい
大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで
もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記
803: ミナト 2019/03/11(月)15:22 ID:jzJplRwX(4/7) AAS
>>801
まずデブでないおまが画像晒してごらん
公正な判断が出来る俺が判定してあげるよ
804: ミナト 2019/03/11(月)15:23 ID:jzJplRwX(5/7) AAS
デブは見る目ないからな
805: ミナト 2019/03/11(月)15:23 ID:jzJplRwX(6/7) AAS
ダイエット板の奴ら見てて脂肪のついた体よりも頭がやばいと思う時が多い
日常生活こんなんだろコイツｗｗｗって奴がちらほらいる
806(1): 2019/03/11(月)15:25 ID:Kgdcxk7B(2/2) AAS
食欲は我慢すべき！食欲に負ける人が悪い！
みたいな風潮あるけどあれ根性論と同じだから
そのつらさをどう頭を使ってラクに逃していくかがダイエットのコツ
…だと思う
807(1): 2019/03/11(月)15:25 ID:8JFohMrm(1) AAS
献血もしたけど20日くらいで3kg減だぜ
結構な早さで落ちるもんだな
808(1): 2019/03/11(月)15:27 ID:evi/WiLq(2/2) AAS
>>807
献血で痩せたって思うなんてバカにもほどがあるわ
809: リバウンド王 2019/03/11(月)15:36 ID:rmtIGu9U(1) AAS
>>806
いいこと言うね。
腹減るのは単なる身体の反応ということを理解すると
その反応に対して何をすればいいか考え始める。

よく言う早い遅いって何を基準に決めてるのかよく分からないな。
810(1): 2019/03/11(月)15:40 ID:e4NhZ8Xr(2/2) AAS
基礎代謝と運動量と摂取量のバランス
早すぎる場合は大体摂取量を抑えすぎてるから必須栄養素も不足して余計な生活習慣病になる
811(1): リバウンド王 2019/03/11(月)16:03 ID:8OyMm/oU(1) AAS
>>810
よくわからんけど余計な生活習慣病ってなにか発症したことあるの？

自分の早い遅いの基準は人間の身体のサイクルで考えるので
当者比3日で9kg(下剤で抜いたあと)増えるんで
1日数百gの減量なんて早いとは思えない。
812: ミナト 2019/03/11(月)16:07 ID:jzJplRwX(7/7) AAS
>>811
月単位3ヶ月単位で見て速い遅いを語れ馬鹿
813: 2019/03/11(月)16:15 ID:9XF0+50f(1) AAS
25キロ痩せて3ヶ月維持してるからとりあえずこのまま頑張ろ
814: 2019/03/11(月)16:27 ID:YYWyWdxg(1) AAS
とりあえず3ヶ月同じ体重を維持できると
強い食欲が薄れ、食べる量が自然に減って体重維持しやすくなるよね

でももし延々と理性がとびそうなキツい食欲や、めちゃ食い欲が続くようならストレスとかのメンタル由来だね
815: 2019/03/12(火)07:53 ID:V71evoiG(1) AAS
>>808
サウナスーツ着たほうがずっと健康的に痩せられる
816: 2019/03/12(火)09:14 ID:HWqi/+ei(1) AAS
サウナスーツなんて効果ない
817: 2019/03/12(火)09:53 ID:cja9x9Ts(1/3) AAS
やらなきゃならないことを先延ばしにして
それで自分でストレスためてイライラが食欲に向く悪循環
こんなんじゃダメだ
腰をあげてキビキビしろ自分！
818: 2019/03/12(火)09:58 ID:yGFbRAa8(1) AAS
昨日は身体測定だった

思い起こせば去年までは毎年、一番軽そうな下着をつけアクセサリーはすべて外し
測定する人には「服がもっと重いはずなので800ｇくらい減らしてください！」などと訴えたものだわｗ
焼け石に水なんだけどｗ

1年で15㎏痩せた今年はナチュラルな気分で体重計に上れて嬉しい
819(1): 2019/03/12(火)10:33 ID:t9WpuQ2S(1) AAS
部屋片付けなう
もう完全にダブダブの服、捨てようか迷う
でも捨てないと今の体に合う服がクローゼットに入りきらずパンクする
嬉しくていっぱい買うから…ユニクロなんだけどねｗ
820: 2019/03/12(火)10:38 ID:Z35NbIw9(1/6) AAS
わかるw
私はデブ時代は健康診断前になると走ったり、ご飯減らしたのに、問診ではその苦労の甲斐もなく「少し痩せましょうねー」とわかってるわ！ってことを言われるのがお決まりだった
健康診断終わったら解禁！と頑張った分を取り返すかのように食べまくり！

痩せた今は健康診断前も後もいつも通りのヘルシーメニュー
しかも悪玉善玉コレステロールの数値バッチリ！とほめられた

ダイエットしてから体調不良の日がほとんどなくなった
ダイエットって本当に健康的になれるんだね
そりゃお医者さんも痩せろって言うわ
821(1): 2019/03/12(火)10:49 ID:Z35NbIw9(2/6) AAS
>>819さんもわかる！
リバウンド経験があるからさらにまた使うかも、と思うと捨てられないw
デザインが古くさくなるし、経年劣化もあるから処分するべきなんだろうけど、気に入ってたのを少しだけとっておいてしまう
そして汚れる作業とか寒いとき着込むときにたまに使ってるw
特にジーパンとかは丈直しめんどくさいから取って置きがちw
太ってると丈が長くなるんだよねw
痩せたら丈直ししなくなった
822: ミナト 2019/03/12(火)10:57 ID:F6Ew/hsm(1/20) AAS
デブは短期ダイエットが大好きだし目先の数字にこだわる

結果デブ
823: 2019/03/12(火)11:00 ID:ZFRmOYc4(1/2) AAS
一年で25キロ痩せて全部買い換えたよ
下着もね
もう太らないように
824: 2019/03/12(火)11:19 ID:4h9P42VD(1/2) AAS
二度とリバウンドしないから不要
お金に変えて新しい服を買う
825(1): 2019/03/12(火)11:59 ID:u+AxSJu4(1) AAS
自分では高かった靴が（1度使用）売ると１００円だったｗ
服も何でも引き取り系の店は３０枚で何百円とかの世界
それでも誰か着てくれたらいいかなと
826(2): 2019/03/12(火)12:22 ID:XmZ3uyj5(1) AAS
ごちそう好き放題食べた次の日の午前中が今なんだけど
地獄のようにお腹が減って参った
お茶ごくごくやって今お昼にサラダチキン食べておさまったけど
今日調整日なのに本当に辛い
この現象はなんなのさ
827: 2019/03/12(火)13:19 ID:cja9x9Ts(2/3) AAS
>>826
わかる
カロリーオーバーした翌日って食欲ひきずる
828: 2019/03/12(火)13:24 ID:4YW8Zqha(1) AAS
普段からカロリー制限しすぎてる人がたまに適正カロリーで食べた時の現象
普通の人が普通に好き放題食べたら次の午前中は食欲ない
829: 2019/03/12(火)13:24 ID:NV8tfVbQ(1/2) AAS
>>825
フリマかオクに出せよ
もったいない
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