[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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56(3): 2019/02/23(土)14:43 ID:ngYjeg0u(1/2) AAS
痩せてきて嬉しいけど歳だからやっぱ老け感増すわ 20代の頃やれば良かった
84(3): 2019/02/24(日)00:05 ID:pYhSEnTI(1/6) AAS
食べなきゃ痩せる。当たり前。
運動とか食事制限とか炭水化物がどうとかダイエット食品とか○○ダイエットとか色々やってる人は正直見下してる。
食べないのが最強のダイエット方法。
筋肉が減るとか、基礎代謝が低下するとか、リバウンドしやすくなるとか言うけどぶっちゃけ関係ない。
そもそも体重減ったら今迄の食事に戻ろうと言う発想が間違ってる。そんなの元に戻って当たり前。
基礎代謝が減って太りやすくなっても、その分食べなければいい。これ以上ない簡単な話。
健康とか痩せ切ってからでも間に合う。完全に痩せ切ってから運動とか健康的な食事とやらをすればいい。
そもそも「健康を維持しながら痩せる」という発想が甘え。
…と、色々長々と自分の思った事を赤裸々に書きました。実際自分はこれで1ヶ月半で10kg落としました。運動は一切せず、むしろ1日中ゴロゴロしています。かなりきつい文章になってて申し訳ないです。。。
134(3): 2019/02/25(月)09:24 ID:wCe0xNK3(1) AAS
体重が最低値更新すると体脂肪率がぐんと上がって水分が抜けたのかーってわかるけど、その後1週間くらいで体重はキープしたまま体脂肪率が下がって体重減少に追いついてくる
これってどういう現象なんだろ
179(3): 2019/02/28(木)02:20 ID:7Hal70jh(1/6) AAS
ごはん大盛り食べたいなー
ダイエット始めてからずっと小盛り
おかげで痩せたけどやっぱりごはん好きなんだなー
ダイエット終了後も大盛りはやめないとリバウンドするんだろーな
411(5): 2019/03/04(月)22:11 ID:S01Y5d0J(2/2) AAS
>>408
>>410
健康のため、ですね。
確かに、もう若くないんだから数値に気を付けないとっていうのはいいかもしれません！
血圧などの数値は悪くないので価値観を保つにはちょっと弱いかな…他にも私はこれで体重体型保ててますみたいなのあればお聞きしたいです
485(3): 2019/03/06(水)09:26 ID:gVvPdiTA(1) AAS
運動しないダイエットというか
日頃の食事を気をつけてるだけじゃダメでしょうかね？
504(4): 2019/03/06(水)17:38 ID:mi3ARn7U(1) AAS
444です。転勤するから別れるわけじゃなく、以前から別れたかったと言われました。食欲ないです
933(3): 2019/03/13(水)10:14 ID:ARcSHP/q(1) AAS
糞トレーナーチェンジしたらすんなり脚細くなったわ
男じゃねーんだよっ太い筋肉いらないっっつーの！
質のいい柔らかい引き締まった細めの筋肉質が理想なのに！
細くなるトレーニングやれよ！糞！！
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