[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ﾜｯﾁｮｲ aaa8-2km2) 2018/08/09(木)22:01 ID:5G5pDD/n0(1/37) AAS
【重要】ミナト様がいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省13

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3: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/09(木)22:03 ID:Q8OpBRYr0(1/21) AAS
>>1
ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
2chｽﾚ:shapeup

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76: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-7xoL) 2018/08/09(木)22:46 ID:obpc1Dbsa(1/3) AAS
>>1
ミナト様自演乙

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822(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca57-V1LG) 2018/08/14(火)22:33 ID:h9xDiz/d0(2/2) AAS
>>820
質問の為とかじゃなく、>>1を埋める事は自分の為になる事だから埋めた方がいいと思います
一時的に3キロ痩せて適正体重になっても意味ないと思いますので

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