[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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329(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-vYEg [61.205.6.2]) 2018/10/05(金)00:32 ID:DpEmgKKrM(1) AAS
>>328
カタボリックって知ってますか？
説明面倒なので調べて下さい。
脂肪1キロは7200キロカロリーだって知ってますか？
120日で8キロ減ったなら、1日あたり480キロカロリー足りないと見立てられます。
この量は大柄で肥満体型の成人男性での適正量で、貴女には多すぎます。
筋肉の7割が下半身にあるって知ってますか？
その筋肉が異化すればどうなると思いますか？
とりあえず応急処置として
プロテインを摂取、
省3
330: (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-RseO [126.3.204.96]) 2018/10/05(金)21:31 ID:SVLx5aOC0(1) AAS
>>329
カタボリックは知ってます！
タンパク質やっぱり足りないですね、痩せ方見直してみます。ありがとうございました！
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