[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
294(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-imFU [182.250.243.47]) 2018/09/25(火)05:46 ID:HUQsFT3ka(1/2) AAS
カロリー制限とウォーキング6ヶ月で168?68?から56?まで減ったのですが、この辺から筋トレした方が良いのでしょうか？
もう少し、体重を減らす方が良いのでしょうか？
299: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM59-MxRe [150.66.114.129]) 2018/09/25(火)09:53 ID:Siu8wgSNM(2/3) AAS
>>294
筋トレは必要無いが、鏡で全身を見て、バランス悪いとかここに筋肉あればとか思うならその部分の筋トレを。ま、美容筋トレだな。
ただしそういった筋肉はサボるとすぐに落ちていくからね。
300: (ﾜｯﾁｮｲ e304-Piwo [27.140.42.104]) 2018/09/25(火)10:02 ID:yccsuRdz0(1/5) AAS
>>294
これまで通りただ体重を減らしたいだけなら筋トレは要らない
理想の体型を作るのに筋トレが必要なら筋トレは必須
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.037s