[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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280(1): (ﾜｯﾁｮｲ a394-coYL [115.177.72.252]) 2018/09/22(土)18:57 ID:9majubd50(1/5) AAS
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
この記事は結局豆乳とヨーグルトを売りたいだけってことなんですか?
ランチ前に野菜食べればいいってかつだったらキャベツぐらいしかないのですが…
今まで１日１食、カット野菜と素揚げソーセージ３本とチキンナゲット３個サルサソースで夜８
時までに食べてたのですが…
285(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d62-MxRe [60.67.93.112]) 2018/09/22(土)20:19 ID:GI+KyQg/0(1) AAS
>>280
いや、今のお前自身の経過と結果はどうなんだよ？
成果出てるなら続けりゃいいじゃん。
1日1快食ダイエットとかだってあるし、基本的に「ダイエット方法は著書を売るためのでっちあげ」だと思っていいぞ。
まぁその食事だとビタミンや必須アミノ酸とか不足せんよようにサプリを活用はした方がいいとは思う。あとカタボリックに気を付けて運動や筋トレはするべし。
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