【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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918(1): 915 2018/07/26(木)21:11 ID:rpz3rkyJ(1) AAS
>>916
野菜メインの食事にして
職場の行き帰り、
約2kmを徒歩で往復していただけですよ
後、甘い物は絶ちました
意外となれると甘いお菓子とかは
食べたくなくなります

919: 2018/07/27(金)06:28 ID:M8j1KS7/(1) AAS
>>918
ありがとうございます
40kg代になってから体重が落ちにくくなってきたので参考にします