【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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853(1): 2018/02/21(水)07:48 ID:mTqYjK1d(1/3) AAS
>>851
後、一kg減らしたい。
間食無しで今月まではヨガと腹筋で痩せたい。

854(1): 2018/02/21(水)09:57 ID:BzSkYHfd(1/2) AAS
>>853
やるなら腹筋よりスクワットに変えた方がいいよ