【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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713(2): 2017/09/11(月)07:38 ID:CX4OmzH7(1/2) AAS
162cm 48.9kg 20%
何キロ目指せばいいんだろ

714(1): 2017/09/11(月)08:12 ID:BAcmSzcu(1/4) AAS
>>713
スペックが似てる161/46.6/20%
体重というより体脂肪率下げたいけど
走ってもなかなか落ちないし腹のプヨプヨはなかなか取れないしどうしていいかわからなくなってきてる

716(1): 2017/09/11(月)14:58 ID:vjqXM7+H(1/2) AAS
>>713
スペック全く同じ
そして悩みも同じ