[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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674(4): 2017/08/05(土)08:19 ID:X0YtRXqW(1) AAS
158/55→48.5
4月から食事制限なしでビリーズブートキャンプ腹筋編を毎日やって6月で50kg代になったが、そこから減らず食事制限700〜1000kcal/日を始めてこの2週間で48.5kgになった。
45kg目指して頑張る！

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675(1): 2017/08/07(月)19:03 ID:OA61BWsk(1) AAS
>>674
せっかく筋肉ついてるっぽいのにもったいないなあ

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676(1): 2017/08/07(月)22:57 ID:ihnm/yOy(1) AAS
>>674
運動してるなら1500でも落ちる

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685: 674 2017/08/10(木)16:46 ID:HltpGquf(1) AAS
>>675>>676
ビリーと食事制限なんですが、食事制限をもっとゆるくした方がいいですかね？？

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687(1): 2017/08/19(土)11:19 ID:C94BuFAP(2/2) AAS
>>674 ５０キロ割ったら、皆から心配されるようになりますか。
それとも５０キロ台前半（５２キロくらい）と４９キロくらいでは変わりなしですか。

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