【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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662(2): 2017/07/27(木)08:27 ID:ak63MzTM(1) AAS
6/7開始59.8kgから現在49.7kg
148cmなので40kg代と言っても太り気味です…
まずはBMIが22になる48kgを、最終的には40前半を目標に頑張ります！

663(1): 2017/07/27(木)22:27 ID:79Abt1Hj(1) AAS
>>662
ペース早いですね
体脂肪率はどのくらいですか？

664(1): 2017/07/28(金)13:01 ID:AaxaDuv/(1) AAS
>>662
ペース早すぎでしょ
1日の摂取カロリーは？
運動はしてる？