【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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601(1): 2017/06/14(水)18:18 ID:nx1/Lwvk(1) AAS
>>600
いいなあ
私はナチュラルでスクワットも10か月くらい続けてるけどプリケツには遠い
なんか筋肉がないわけじゃないんだけど四角くて縦に長くて男のケツみたい

619: 2017/06/17(土)18:52 ID:/+ISrEQg(1) AAS
>>601
そこでヒップスラストですよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
5-6年以上前から海外でかなり人気出ていたが、やっとここ数年で日本でも浸透してきた