【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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498(2): 2017/02/17(金)14:26 ID:Tj/+g6G8(1/3) AAS
昨年12月月から中旬から始めて
154/53/26%→46.5/19.8%になった
40kg台前半は目指さないにしても、45kg台を見てみたい気もするなー

499(1): 2017/02/17(金)19:34 ID:xeTubvLc(1/2) AAS
>>498
その体重にしてはちょっとペース早すぎない
どんなダイエットしてるの？

503: 2017/02/18(土)00:31 ID:eCgiq6q2(1/2) AAS
>>498
体脂肪率はどう落としたのか知りたい
有酸素運動はしてたの？