【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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422(1): 2016/06/11(土)15:49 ID:p+PPW6Gh(1) AAS
>>407
今朝量ったら47.4㎏/28.7%に！
やっぱり運動は大事だと思い水中ウォーキングを始めます
あとリバウンドの原因は一日3食の生活に慣れてきたのもあるのかも

424: 2016/06/16(木)23:26 ID:3undzbhW(1) AAS
>>422
今日プールで体組成計測ってきた

【性別】女性
【年齢】37歳
【身長】158㎝
【体重】47.8㎏
【体脂肪率】27.3%
【除脂肪量】34.8㎏
【筋肉量】32.9㎏
【体水分量】20.9㎏
省4