[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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416(1): 2016/05/31(火)20:21 ID:zNaOMKC1(1) AAS
>>412
[身長/年齢] 153/23 女
[初期値] 47.1
[現在値] 46.8
[目標] 42〜43
[方法]
夜は炭水化物を抜いて20時以降たべない
豆腐、納豆を毎日食べる
脂肪燃焼スープも毎日のむ
あしぱか運動とワンダーコアを無理せず続ける
省3

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419(1): 2016/06/05(日)17:50 ID:LieUO9Tq(1) AAS
>>416
ダイエット開始一週間で46.3
スープは4日でやめて一昨日から生理始まったけどいいかんじで落ちてる

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