【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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236(1): 2014/08/27(水)12:53 ID:gpgFydHv(1) AAS
45キロとかうらやま
がんばっても47とか48をうろうろ

238: 2014/08/27(水)15:31 ID:DjM2oUA6(1) AAS
>>236
そこまで来ると低身長でも厳しめの食事制限しないと落ちない
食べなきゃ簡単に体重は落ちるけどさせっかく頑張ってるんだから筋トレしながら長期戦でのんびりやった方が健康的で良いよ