[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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119(2): 2014/02/25(火)22:14 ID:gqEpjyfT(1) AAS
洋服のサイズに差が出るほどではないけれど、
私も下半身（というより尻・腰回り・太もも）の脂肪だけが中々落ちてくれない

上半身や腕、膝下あたりは力入れると筋肉の形がしっかり見えるほど引き締まったのに
尻周りだけはいつまでたってもタプ〜〜ンってなってる
しつこく有酸素運動続けるしかないよね？強すぎるよラスボス肉

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121: 2014/02/26(水)16:17 ID:leLYJuZp(1) AAS
>>119
お尻の肉なら有酸素より筋トレは？
私もお尻だけ垂れ下がってたんだけど筋トレDVDのバレエビューティフル始めてからみるみるうちに上がって形が変わってびっくりした

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127: 2014/03/05(水)10:03 ID:AIG2LIUo(1) AAS
>>119
もしお尻の横幅があるなら整体行って骨盤矯正してみたらどうだろう？
骨盤締めると多少痩せやすくなるしいいよー

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