[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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34: 2014/01/15(水)00:23:01.92 ID:8ccxWFIN(1) AAS
156cm48kg
頑張って43kgゆるゆる目指します。
期間は早ければ早い方がいいけど、ダイエットに囚われた生活も嫌なので夏のプール行くまでにしようかな
170: 2014/03/18(火)08:39:39.92 ID:CBDqO7pU(1) AAS
>>167
海外と違って日本人だとやっぱりお尻が大きい＝マイナスイメージのほうが強いよねえ
モデルとかでもあまりそういう人見ないし
209: 2014/06/18(水)14:03:08.92 ID:buZHMu+J(1) AAS
イライラするようなダイエットは大体リバる
334: 2015/09/03(木)07:33:05.92 ID:uF1GlQPw(2/3) AAS
女性だと腹筋６パックで上腕二等筋とかもモリモリでガチムチ？レベルだけど男なら腹筋なんてせいぜいうっすらV字？ぐらいな普通レベル
性別書いてくれないと
383: 2015/12/28(月)19:13:55.92 ID:bgJco/Mo(1) AAS
>>382
来年の暮れに50切れるくらいのペースで行ければお肌がカサカサしないよ。
403(1): 2016/04/13(水)19:49:58.92 ID:Yx7fR6HC(1/2) AAS
前回>>401
[身長] 163cm
[年齢/性別] 35/女
[初期値] 84kg/50.2%(2014.10)
[現在値] 49.1kg/20.1%
[目標] 47kgをキープ
[方法]
食事制限(軽い糖質制限)
顔面マッサージ
ストレッチ
省5
442: 2016/11/05(土)16:09:27.92 ID:H1lBjKD1(1) AAS
>>440
今年の4月は59kgの28％だったし、2年前は63kgあったから体質ではないですね。
カロリー計算はここ数年やってますよ。
>>441
そうですね、体脂肪率はこれからも重視していく予定です。
573: 2017/05/31(水)01:34:13.92 ID:hf0bJ6FT(1) AAS
今 160cm 45kgだけど、44kgまで痩せたい。
603(1): 2017/06/14(水)22:28:16.92 ID:JgDztpab(1/2) AAS
>>602
身長もダイエットした体重も全く同じだわ！
46キロを過ぎたあたりから体型変わって来たと感じるし周りにも言われるよ
42キロ切りたいよねぇ
680: 2017/08/08(火)06:23:02.92 ID:cdJTOCCw(1) AAS
私はスレチではないと思う
750: 2017/09/15(金)21:24:44.92 ID:FMROesDW(1) AAS
>>738
成る程ね！
元の体重に戻ったのにその頃のアンダー70のブラがキツイ。
もっと痩せたら合うかと思ってたけど肋骨が広がったんならどうしようもないな。
捨てよう。
881: 2018/06/19(火)09:57:43.92 ID:DcAV+ZUD(1) AAS
44kgまでいきたい。
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