[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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214: 2014/07/10(木)00:19:45.91 ID:AHFx9k8w(1) AAS
45.8ｋｇキター２１％ 久しぶりに見れてうれしい
でもむくむと４８ｋｇくらいなる泣きたい
252: !omikuji 2014/12/02(火)21:34:08.91 ID:dwU2LmN0(2/2) AAS
何でや
501(1): 2017/02/17(金)20:11:31.91 ID:xeTubvLc(2/2) AAS
>>500
なんかカロリー足りてなさそう
でもネットではなにもわからないから実際の周りの人から「なんかやつれた？」とか「痩せすぎ」とか言われたら見直したほうがいいよ
体調崩さないようにダイエット頑張ろうね
673: 2017/08/04(金)00:20:42.91 ID:P4GiFT1N(1) AAS
体脂肪率にもよるよね
870: 2018/05/22(火)17:57:44.91 ID:HcL4B8o0(1/2) AAS
154センチ
54キロ→47まで３ヶ月で来ました
目標は42,5 ちょっと予定より早いペースで落ちてるのであとはゆっくりと
20代半ばまではガリガリ（40越えることはなかった）の痩せの大食いだったので完全に舐めてましたが
たった数年であれよあれよと太りました、人並みの食事にするだけで多少は減ってくのも最初の内だけ
慣れない運動を初めて大好きだったパンも辞めて頑張ってます
902: 2018/07/09(月)10:21:46.91 ID:bc+m1/Aq(1) AAS
172.3cm 46.2kg
さすがにやばくなってきたのでチートデイを取り入れて葛まんじゅうを4つ食ったら胸焼けで気分が悪くなってしまうの巻
やっぱ和菓子は食いすぎるとだめだなｗ
936: 2018/09/12(水)10:42:10.91 ID:DuWbZP0S(1) AAS
もうやめときなよ
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