[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
23: 2014/01/11(土)21:31:00.78 ID:vqEBPxuJ(1) AAS
３日のプチ断食効果なんて一体何日持つんだ？
97: 2014/02/12(水)02:46:47.78 ID:wGWh34x5(1) AAS
>>96
ありがとうございます。
そうなんですか！初めて知りました！
運動は苦手なのですが、出来るだけウォーキングしてみます。
基礎代謝が1156しかなく燃費はいいのですが、摂取カロリー1200～1300では美味しいものが食べられない…
ストレスになりそうですが、健康のためにも頑張ります！
279: 2015/05/30(土)20:38:21.78 ID:rHNy8N7f(1) AAS
154/47だったけど、ドカで太ってしまい50ギリない位になってしまった…
この身長で2～3kgの増量は大きくて、覿面に服が似合わなくなった。頑張って元に戻す！
337: 2015/09/03(木)11:30:44.78 ID:8WqWRCIc(1) AAS
>>335
女で20弱だけどこんないい体してない…
462: 2017/01/23(月)20:54:32.78 ID:umaO6wwR(1) AAS
ありがと！
498(2): 2017/02/17(金)14:26:27.78 ID:Tj/+g6G8(1/3) AAS
昨年12月月から中旬から始めて
154/53/26%→46.5/19.8%になった
40kg台前半は目指さないにしても、45kg台を見てみたい気もするなー
667: 2017/07/29(土)08:43:18.78 ID:8KhDJNHV(1) AAS
あんまり早いペースで落とすと反動来るしリバウンドしやすいよ
生理も止まるし
同じ身長で1ヶ月4キロくらい落とした時生理遅れた
今は1ヶ月1キロ～2キロペースでのんびり落としてる
701: 2017/08/31(木)21:00:18.78 ID:DYjth7we(1/3) AAS
私も今48キロ台で目標45キロ、身長は157センチ
まぁ元は72キロあったんだけど
876: 2018/06/13(水)09:01:49.78 ID:7QxdXGm2(1) AAS
162cm 45.2からどうしても下がらなくて水分と便が溜まって増えたり戻ったり
前半になりたいのに45の壁が厚い
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.059s