【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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63: 2014/02/02(日)21:05:37.74 ID:uegCc5fh(2/4) AAS
アドレス？

221(2): 2014/07/29(火)11:09:11.74 ID:2lYSMdcR(1/4) AAS
1300kcalとってるなら運動頑張らないと減らないと思う
減らないのに食事増やす意味がわからない
食事を減らすか運動を増やすかだよ

241: 2014/10/16(木)16:58:16.74 ID:oWmEbjQU(2/2) AAS
あ、打ち間違い
17㎏→47㎏

250: 【大吉】 2014/12/01(月)23:14:34.74 ID:nZW806G2(1) AAS
>>249
うらやま

312: 2015/08/19(水)09:33:17.74 ID:ZSD8At79(1) AAS
１ヶ月間、体重に変化無しだけど、体脂肪率25%台から23%台に変化してるのでダイエットは確実に成功してると思ってる
運動の効果ってすごいね

475: 2017/01/27(金)05:20:13.74 ID:QyLQVKjb(2/2) AAS
IDころころ変えないで
（横槍なら余計なお世話
そんな暇があるなら自分のダイエットに励んだらいかが？って意味）

564: 2017/05/15(月)20:52:34.74 ID:W/7L9lqZ(1) AAS
私という戦うボディ！
ダイエットは戦いだいろいろと

598: 2017/06/14(水)00:11:37.74 ID:2yZuOZDE(1) AAS
マツこの番組でプリ尻特集やってたけどみんな上半身が貧弱だった

708: 2017/09/06(水)13:23:24.74 ID:cd8qGTay(1) AAS
バイト変えたら１週間で2.5キロ減ったわ。
45キロとか中学生振りw
これ以上減らなくて良いんだけどな。

736(1): 2017/09/13(水)19:55:59.74 ID:cFlrdG8J(1) AAS
>>735
162cmだからガリとかじゃないけど…
鳩胸でなんか気持ち悪いらしい
でも鳩胸だからこそ痩せないとワンピースとか後ろにチャックあるやつが入らない

810(1): 2017/11/03(金)15:12:14.74 ID:Z6WUwmwq(1) AAS
ダメだわ摂食になっちゃった…
ダイエットって難しい

895: 2018/06/28(木)09:08:15.74 ID:U79Fktj2(1) AAS
身長158体重45.5で1850kcal
あすけんのいいなり