[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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151: 2014/03/12(水)01:33:02.66 ID:IUpz+FzM(1/2) AAS
47kgから限界がきて減らない
これじゃ45キロの境が一番厳しそうだな
50kgと49kgの境もなかなか減らなかった

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258: 2015/01/20(火)00:03:51.66 ID:87ZBzxMr(1) AAS
153/47.5 部活やってたころは筋肉結構あって好きなだけ食べても43〜44だったのに、大学入って太って無理な食事制限して数字だけ減っては過食してリバウンド…
これを繰り返して筋肉も減ってしまった。
今度こそ負の連鎖を終わらせたい！
とりあえず目標2ヶ月で45.5キロ！がんばります！

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482: 2017/01/31(火)11:20:54.66 ID:exmDLPRM(1/2) AAS
>>479
479さんの方が背が高いとはいえ、目標が近いのは嬉しいです！
ツイッターの美容系では薬飲んでる人が多かったんですけど、2ちゃんだとそんなことないんですね

ここをちょこちょこ覗きながら、ヘルシーに細くなります！

今夜は夜が外食の予定がなので朝と昼をジュースにして、脚パカパカしてます

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503: 2017/02/18(土)00:31:15.66 ID:eCgiq6q2(1/2) AAS
>>498
体脂肪率はどう落としたのか知りたい
有酸素運動はしてたの？

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675(1): 2017/08/07(月)19:03:43.66 ID:OA61BWsk(1) AAS
>>674
せっかく筋肉ついてるっぽいのにもったいないなあ

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746: 2017/09/14(木)11:12:33.66 ID:BwZYdJbB(1) AAS
>>737
電車の椅子レベルでもうお尻は痛いですね…
>>738
私もアンダー75です。ワンピ締まらないですよね

>>744>>745
ピラティスとクランチやってみます！
ちょうどピラティス考えてたところなので

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770: 2017/10/02(月)15:36:20.66 ID:BEAhIM73(1) AAS
>>769さん
ありがとうございます！！
10年以上前にやったダイエットで一気にリバウンドしてるので、今回はとにかく維持に努めます！
前のダイエットで服を買いまくって全て着られなくなったで、今回スリムな服にはかなり慎重になってます(笑)

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776: 2017/10/04(水)10:40:21.66 ID:gVEjVVr7(1) AAS
男で40�s台ならダ板よりもっと他の板いったほうが良い
メンタルヘルスとかハンディキャップ、難病あたり

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830(1): 2018/01/24(水)20:00:57.66 ID:605Y0B4n(1) AAS
歳を取ると肋骨が広がる件
私も上半身の厚みで悩んでます

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861: 2018/03/07(水)14:58:11.66 ID:P4kzzq9D(1) AAS
人による

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953: 2018/10/23(火)12:46:43.66 ID:HiCftxIJ(1) AAS
>>951
標準体重やそれ以下になるとそんな感じだよね。肩の力抜いて維持期の気持ちで続けてたらまた少〜しずつ落ちるよ( ^ω^ )

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