[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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79: 2014/02/05(水)17:22:39.62 ID:4xtwws2f(1) AAS
155/48.7
昨日からスープダイエット始めた
と、同時に生理になったので筋トレはお休み
44目標にゆるゆる頑張る
155(1): 2014/03/12(水)21:46:01.62 ID:owPL++h+(1/2) AAS
168/47
今25歳だけど最近ちょっと体重増えるとすぐお尻周りに肉が付くし
ヒップサイズも昔より明らかにデカくなってる
おまけにこの前測ったら92cmあって身長170ある妹よりもデカい始末
お尻が目立つような服装じゃなきゃ42～3kgくらいに見えるって言われるけど全く嬉しくない件
256: 【犬】 【1084円】 2015/01/01(木)00:44:47.62 ID:QsMcFUZu(1) AAS
今年一年ベスト体重を維持できますように
357: 2015/10/13(火)15:53:54.62 ID:qmslQLyO(1) AAS
AA省
466(2): 2017/01/26(木)05:24:58.62 ID:FBVoz33q(1/2) AAS
身長－体重＝110以上だと体脂肪率は20%弱か10%後半になるよ
しっかり脂肪を落とす減量ができていればの話だけど
494: 2017/02/12(日)07:03:14.62 ID:qnjlsJlh(1) AAS
158/46.7
たぶん停滞期ってやつに入ったんだと思う
ここまでスルスル痩せたけど（51スタート）
でもこれくらいで良いのかな
増やさず減らさずの維持大変そうだな
523: 2017/02/26(日)06:53:48.62 ID:DhFiAAz5(1) AAS
手の大きさもある。
たまに普通身長でも男より手デカイ人居るし。
626: 2017/06/18(日)23:03:38.62 ID:d2cVK0lM(1) AAS
40kg台後半のスレだよね？スレ間違ったかと思った
688: 2017/08/19(土)11:59:46.62 ID:9u1Y6onR(1) AAS
今47前後をうろうろしてる
48と46だと顔が全然違う気がする
なんか顔丸いなーと思うと増えてる
900(1): 2018/07/05(木)10:43:54.62 ID:nqf8lXHK(1) AAS
898です
7/1 前日の暴飲暴食 47.8
誘惑に負けてパンたべてしまった。
あとは、水とプロテインのみ。ジム45分
7/2 47.8
友達とスーパー銭湯 13時から22時まで
岩盤など
かき氷と、サラダ。おつまみ少し貰う。
7/3 47.5
ジム45分
省5
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