[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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39(1): 2014/01/19(日)23:29:07.53 ID:JQ/cLjvI(1) AAS
１５３／５２キロ
人生最重量。もはやただのデブ。
とりあえず今月中に５０キロまで、２月中に４８キロまで痩せたい。

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53(1): 2014/02/02(日)14:32:05.53 ID:Zr3MUGlo(2/5) AAS
何が問題なのかしら？
健康に気をつけて食事取ってるのに…。
糖質ダイエットもしてないから、ラーメン・うどん・蕎麦・ライスも食べてるし。
不思議でしかたないです。

睡眠の質下げたくないから、お風呂入ってバスタブでリラックスしてから眠りたいしなぁ。

維持がこんなに難しいとは思ってなかった。

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162(1): 2014/03/14(金)11:14:57.53 ID:mJWCieT2(1) AAS
私は腹太いけどヒップだけは普通（84）のパターンだわ
バランス良くなりたいのは同じ

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182(1): 2014/05/29(木)08:18:48.53 ID:3LEgB4R3(1) AAS
やっと48キロまできた！45キロ台になりたいな〜
あとは二の腕から背中にかけてのお肉とお尻のお肉がスッキリするまで頑張る

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277: 2015/05/10(日)11:14:11.53 ID:llLqxF+Q(1) AAS
微妙に50オーバーする時が増えてきた。
水分やらの誤差だと思いたいけど（泣）3kgは痩せたい！

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513: 2017/02/23(木)19:26:33.53 ID:h6RncUhF(1) AAS
私154で13だ

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766(1): 2017/09/27(水)15:49:06.53 ID:WbceuONs(1) AAS
160cmで47.5kgあたりをうろうろ
45kgを目指してるけどなかなか減らない
1日1200kcalで夜は炭水化物抜き
スクワットやらクランチやら筋トレは毎日してる
さすがに心が折れてきた

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891: 2018/06/24(日)15:43:33.53 ID:Iy72aeW1(1) AAS
43.9kgが二日連続でたから、もう大丈夫かな？
すぐ戻るかと心配だけど…一旦卒業します！

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1000: 2018/12/20(木)20:16:34.53 ID:e2fV3iNR(1) AAS
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
2chｽﾚ:shapeup

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