[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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2(2): 2014/01/06(月)21:50:47.51 ID:UKJg7AJ9(2/2) AAS
維持目的の人もダイエットの人も
がんばりましょう

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358: 2015/10/13(火)16:32:19.51 ID:aFuy5Tyu(1) AAS
>>356
おめ！
いいなぁ、見習わねば…

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376(1): 373 2015/12/24(木)08:29:06.51 ID:wluzTrz8(1) AAS
>>375
146cmだよ

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415(1): 2016/05/29(日)11:50:13.51 ID:4E1QzHov(1) AAS
>>412
[身長/年齢] 163/26 女
[初期値] 53.5kg（2016/3/1）
[現在値] 48.1kg/22.8%
[目標] 45kg/20.0%
[方法]
・18時以降食べない ・ゆるくカロリー制限 ・朝夕の体重を記録・肩甲骨ユルユル体操・筋トレと有酸素運動
[コメント]
朝の体重が47.9キロだった日に写真を撮ったら、顔が痩せて面長が強調されて老けて見えたので怯んでしまった。
でもあれは写りのせいだと分かった（？）ので、ダイエット続行します。
省1

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451: 2016/12/17(土)20:53:09.51 ID:gpDAJT6F(1) AAS
48キロ代で安定した
運動量増やす

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509: 2017/02/23(木)13:54:57.51 ID:PY+JVmL+(1/2) AAS
>>507
154/46だけど、何となく分かる
骨格ががっしりしてるから、この体重なのにすでにガリの域に入ってきた私...orz
石原さとみとか、158/45だったと思うけど鍛えてるのもあるだろうけど、ウエスト細いし華奢だよね〜やっぱ骨格なのか？

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557: 2017/05/08(月)19:39:47.51 ID:0DYo2k2D(1) AAS
ダイエットで158�p46�sまで痩せたんだけど買い物が楽しくてしょうがない
2000〜3000くらいの服たくさん買っちゃう
これはやばいよでももう戻りたくないけど

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605: 2017/06/14(水)22:56:32.51 ID:8JVlceoZ(1) AAS
>>602-603
仲間だー。
147cm、42.6kg、目標は40kgです。
前は50kgあったけど、46kg位から太ってると思われなくなりました。

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682(1): 2017/08/08(火)12:29:22.51 ID:x3BHqu9q(1) AAS
40前半は目指さないスレでしょ

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