【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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6: 2014/01/07(火)12:47:06.31 ID:vAOLIPh9(1) AAS
>>1乙
155/48
皆ほそくて50近いと40キロ台スレにレスしにくかったから助かる(;_;)

7: 2014/01/07(火)21:48:53.31 ID:Me75Jfhi(1) AAS
153cm48kg。12月末は46㎏だったのにお正月に甘えてしまった。2014年も43㎏を目指して頑張ります！

そして1乙。

134: 2014/03/06(木)00:45:31.31 ID:AG2gn+vi(1) AAS
スレタイ嫁

157: 2014/03/12(水)22:14:17.31 ID:Ldz2O5m1(1) AAS
自分も一番大きい時はそれくらいあったけど
フラフープを続けたらちょっと引き締まったよ
やってみたら案外面白いし
それで今は88くらいをキープしてるかな

203: 2014/06/14(土)13:06:27.31 ID:UsQCWf9T(2/2) AAS
>>202
安かったから
今飲んだら大丈夫そうだからゆるゆる始めてみよう

272(1): 2015/04/25(土)21:34:47.31 ID:O1LIDQtn(1) AAS
154センチ、47キロ前後を何年もキープしてきたのに、ここ一週間の暴食でとうとう50キロの大台に乗りかけた…意地でもこのスレにいたいから、来週からまた頑張って戻していく！

616(1): 2017/06/17(土)16:44:39.31 ID:bfxHeTqP(1) AAS
ここのダイエットサイトの40代向けの記事が参考になります。
外部ﾘﾝｸ:keep-fit-masa.com

621: 2017/06/18(日)10:40:37.31 ID:PVFM8w8O(1) AAS
160cm48kg
体重は落とさなくてもいいけど見た目がぶよぶよ
筋トレしないといけない…

664(1): 2017/07/28(金)13:01:42.31 ID:AaxaDuv/(1) AAS
>>662
ペース早すぎでしょ
1日の摂取カロリーは？
運動はしてる？

892: 2018/06/24(日)19:32:34.31 ID:E+f8DbTP(1) AAS
おめ！
私は45kgと46kgを行ったり来たりしてる…
ここまで10kg近く一気に落ちたのに、気が緩んだのか全然駄目だ
前は食欲もなかったのに、最近食べてしまう
42が理想なのに遠すぎるよ