[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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100: 2014/02/13(木)17:20:57.20 ID:E0DCm54S(2/2) AAS
体力は今はあるんだ。
ちなみに、体脂肪は19％

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120: 2014/02/26(水)13:52:44.20 ID:SXHQ6Rwb(1) AAS
サイズはもうこの際大きくても構わないから
形の良いお尻を目指したいよね
ピチッとつり上がってると後ろからの見栄えも良いだろうし

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147: 2014/03/09(日)13:22:04.20 ID:NCWLNxxN(1) AAS
>>142です。

>>143さん　ヘルニアのため運動はしていないです。
上半身のストレッチ2〜3分と腰痛体操同じく2〜3分くらい。

>>144さん　お酒は全く飲まないです。たまたまお酒好きではないためです。

パンやチョコとビスケットのお菓子などが大好きだったのですが
やめています。すぐに腰や太ももに脂肪がつくからです。
太りやすくていやになります。

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207(1): [age] 2014/06/18(水)08:03:13.20 ID:M9YDR4q6(2/2) AAS
>>206
あなたバカ？減量期は普通に食べたら簡単に戻るよ
まだあと３キロは落としたいからそこから維持期を経て終わるんだよ

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783: 2017/10/05(木)21:28:08.20 ID:4vxNlx8d(1) AAS
どのレスに男と思ったんだろう

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877: 2018/06/13(水)12:57:08.20 ID:9MGowzO9(1) AAS
私も45の壁に悩んでる
42まで行きたいのになー

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909: 2018/07/21(土)10:50:17.20 ID:x7k+b8p7(1) AAS
１６０
４６．６
４５ｋｇ目指します！

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