[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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13: 2014/01/09(木)09:45:44.19 ID:Hxi+ePvr(1) AAS
>>1 乙です！
165.8/48㎏
ストレスですぐ食欲がなくなる豆腐メンタルの持ち主なので、維持を頑張る。
大体４７～４９をうろちょろ。
171: 2014/03/21(金)19:20:05.19 ID:6gLJrune(1) AAS
>>168だけど、生理が終わったら47.8になった、うれしい！
210: 2014/06/30(月)19:45:29.19 ID:wAPCq3it(1) AAS
49.3kg
50kg代脱出してこのスレに来れました
45kg目指して頑張ります
253: 2014/12/15(月)08:09:06.19 ID:hFLouxze(1) AAS
49kgからなかなか痩せない
年内に47㎏にはなりたいなぁ
333: 2015/09/03(木)07:16:35.19 ID:FYzQFTAh(1) AAS
>>331
＞163/45~46/14.5だけど体脂肪16きると腹筋割れるし、
参考になんねー
398: 2016/03/30(水)19:25:41.19 ID:JJMhqhgC(1) AAS
わたしもそうだけど、筋肉量が少ないんだよ
だからキープするのもそうなんだけど
筋肉を増やす筋トレで太りにくくなる・・・と自分に言い聞かせたい・・・
463(1): 2017/01/24(火)22:59:31.19 ID:NYliZDzt(1) AAS
>>459
今朝、43切った
何も伝えずにしないで座っておしゃべり
だから80キロ以上あるんだよ
自分二人分じゃん
あり得ない
617: 2017/06/17(土)17:20:28.19 ID:ntXQ7dPe(3/3) AAS
>>616
はステマ
642(1): 2017/07/04(火)17:43:41.19 ID:pNkof/iJ(1/2) AAS
6/28 51.2
7/1 50.0
7/4 47.7
この数日間の体重の減りが、嬉しい反面ちょっと怖い
摂取kcalを600～700に下げたので当たり前といえば当たり前かもしれないけど
今日は雨であんまり運動できないから明日は増えてそう
671: 2017/08/03(木)14:34:32.19 ID:+7NWtG/1(1) AAS
>>670
顔でかなら痩せたら余計顔でか目立つんじゃ？
ガリガリに頭乗ってるみたいな状態じゃバランス悪いよ
730(1): 2017/09/12(火)23:26:43.19 ID:xNsDl6uT(1) AAS
>>729
体脂肪率30あって40㎏後半なの？
868: 2018/05/11(金)04:09:59.19 ID:9DYZOI0b(1) AAS
167cm47kg
47kgになったらもっと痩せてると思ってたｗ
体脂肪は測ってないけど屈んだらお腹の肉がたるむので15%はありそう
お腹の肉が無くなるまで減らしてみます
928: 2018/08/11(土)00:16:45.19 ID:OnRgrzse(1) AAS
>>927がいなくなってしまうｗ
942: 2018/10/06(土)04:01:55.19 ID:+ChNbvQE(1) AAS
やっと47.9きた！48が長かったよ
体脂肪率も減らしたいから有酸素運動してるけど、効果出るのに時間かかるね
目指せ44キロ
946: 2018/10/12(金)10:29:07.19 ID:mqQtRr3F(1) AAS
最近48キロを切る日がでてきてめっちゃモチベ上がってきた
56キロから50キロになっても歳のせいか体型の変化はさほど感じなかったけど、48キロ代になってからぐっとサイズダウンした感ある
結婚指輪がかなり緩くなったから、思い切って直して体型維持の指標にしようと思う
なんか痩せたけど痩せたように見えないんだよね、腹と下半身プヨプヨで
筋トレもっと頑張らなきゃだめかな～
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