[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
54: 名無し [kuzrt01@yahoo.co.jp] 2014/02/02(日)15:27:50.17 ID:omRhUkc0(1/3) AAS
俺はフォースコリーでダイエット中です。
178: 2014/04/20(日)11:59:04.17 ID:WOhHkLys(1) AAS
やっと47.0kgになった！
今週は47kg切るのが目標。
368: 2015/11/19(木)18:38:42.17 ID:8L7C1Hdc(1) AAS
167㎝、今朝体重計ったら48㎏
元々45㎏だったのが最近食べ過ぎて数日で3㎏も増加
時間経つと落としずらくなるから早めに戻さなきゃ‥
目標は増加前の45㎏
371: 2015/12/09(水)22:02:46.17 ID:EjoPYIV5(1) AAS
今朝161/49.0旦那に何キロがいいって聞いたら55キロだってくそっ、でも好きなタイプは本田翼。はいあと５キロは痩せます。
413: 2016/05/25(水)19:52:43.17 ID:0kw9JAn0(1) AAS
>>278
ここからほぼ一年、未だここにいる…
現在157/49.8
てゆーか増えてる…
427(1): 2016/06/24(金)13:49:28.17 ID:4kmwVgDw(1) AAS
>>420
[身長/年齢] 163/26 女
[初期値] 53.5kg（2016/3/1）
[現在値] 46.6kg/21.8%
[目標] 46.5kg～47.5kgを維持/20.0% 位
[方法]
・なるべく18時以降食べない
[コメント]
精神的にショックな出来事があって、食欲がなくて今朝体重を測ったら目標体重になってました…。
リバウンドしないように、徐々に食事と運動量を増やしつつ維持したいです。
441(1): 2016/11/05(土)13:51:54.17 ID:f3/5N7mf(1) AAS
170なら53～55kgにした方がいい
体重よりも体脂肪率の方が重視される。体重が少ないだけだと見た目が残念になる
今の体脂肪率を維持しつつ体重を増やした方が健康的
536: 2017/03/21(火)16:46:47.17 ID:GW9HxFoM(1) AAS
154cm/49kg
50切るところまではいけたけどここからなかなか減ってくれない…目標は胸を減らさず45！
712: 2017/09/09(土)17:37:29.17 ID:z7fEeL8+(3/3) AAS
のむって打ったら？変換された
818: 2017/12/13(水)14:35:56.17 ID:cn3ntovm(1) AAS
何キロ目指せば良いのかわからん！
デニムサイズで目指せばいいかな？インチの方が号数よりスタイルわかりやすい気がしてきた
918(1): 915 2018/07/26(木)21:11:13.17 ID:rpz3rkyJ(1) AAS
>>916
野菜メインの食事にして
職場の行き帰り、
約2kmを徒歩で往復していただけですよ
後、甘い物は絶ちました
意外となれると甘いお菓子とかは
食べたくなくなります
968: 2018/11/03(土)23:26:20.17 ID:Cr+TfGh3(1) AAS
キンタローみたいな感じかな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s