[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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95: 2014/02/11(火)09:51:43.14 ID:Z7ZHA7SE(1) AAS
今日49.4kg
今週の目標は49.0kg
ちょっとずつしか減らないので緩～くやってます。
204: 2014/06/14(土)13:09:09.14 ID:Pc9x/jib(1) AAS
酵素ｗｗｗ
208: 2014/06/18(水)09:47:54.14 ID:uMLj2PFw(2/2) AAS
>>207
代謝悪いだけなのに、食事のせいにすんなよ…
ダイエット中なんだから、普通食って一汁三菜の基本的な和食でしょ？
それともあなたの普通はピザやラーメンやパンケーキを食べることなの？
それなら、減量期耐えてせっかく体重落としてもリバウンド必至だね
218: 2014/07/20(日)09:30:26.14 ID:ubraCq3r(1) AAS
身長156cm人生MAX50.9→空腹時47kg台まで安定してきた。あと1kgぐらい落としておきたいなぁ…
394: 2016/03/23(水)17:25:08.14 ID:up2ARHP/(2/2) AAS
>>393
ありがとうございます。
自宅の体脂肪計付き体重計は10年以上前のタニタ製。
本当はもっと体脂肪あるのではないかと思う。
でも体脂肪50%の時も同じ物で計っていたから減っているのは間違いない。
新しいの欲しいけど数値が変わりそうで足踏みしている。
396(2): 2016/03/30(水)17:55:04.14 ID:gq89C8p9(1) AAS
158/42.1/23.9
キープしたい
414: 2016/05/29(日)11:21:40.14 ID:2YrnndfC(1) AAS
現在：48.8/156
目標：47.5
満腹食べると51行っちゃうので、たくさん食べても50行かないくらいまで落としたい
576: 2017/06/01(木)22:48:08.14 ID:wRBAJ736(1) AAS
地道に有酸素運動するしかないのかな
温泉とかで見てても、手足に奇麗な筋肉ついている人でも
浮き輪がついてたりする
あのあたりの筋肉って側筋になるのかな
583: 2017/06/08(木)18:36:22.14 ID:/Y4xHkxG(1) AAS
浮き輪あるある
痩せてもそこが一番最後に残るし、頑張って平らにしても、ちょっと食べすぎるとすぐ復活するorz
年齢じゃなく、経産婦あるあるなのかもね
645: 2017/07/08(土)10:34:12.14 ID:1nzV0T4o(1) AAS
47.9kg
いまこれから寿司食べに行くから体重増えそうだな～
食べたあと運動しようっと
目標45.0kgだからあともう少しだ
738(3): 2017/09/13(水)20:15:26.14 ID:WB08uKaR(1) AAS
自分もBMI20未満だけど鳩胸でアンダー75つけてる
歳取ると肋骨広がって厚みが出るとランジェリー店で言われたよ
ワンピはウエスト入っても横チャック上がらない時あって悲しい
785(1): 2017/10/10(火)22:00:21.14 ID:Zoaj7sEw(1) AAS
>>752
食事、運動頑張っているけど48キロ台からピクともしない。
昨日テレビでやってた亜麻仁油試そうかな。
904: 2018/07/15(日)01:15:17.14 ID:P4CoF8Ba(1) AAS
今日は朝6時頃にバナナと小さいおにぎりだけで済ませられると思ったのに、昼にコーラとさっきサッカー見ながらかっぱえびせんを食べてしまった
午後運動してへろへろだけど運動すると空腹感無くなるし、案外倒れたりもしない
948: 2018/10/18(木)00:38:03.14 ID:HYg0KU/p(1) AAS
うう、諦め……ない！がんばる！
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