[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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26: 2014/01/12(日)00:53:49.13 ID:2sYQuIZR(1) AAS
154/46.5
置き換えでなんとか42kgになりたいな…

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339: 2015/09/05(土)17:47:29.13 ID:DAdsKHbl(1) AAS
徐脂肪体重がわからないとね
体脂肪も少ないけど、骨格筋量も少ないって人多いから

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465: 2017/01/25(水)21:24:24.13 ID:g0Ojpz0V(1) AAS
158.5�p　47�s　体脂肪26%
なんでみんなそんなに体脂肪低いんだよー
私の下腹〜尻〜太ももは脂肪がっちりつかめる
体重はこれくらいでいいから体脂肪落としたい

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550: 2017/04/05(水)21:10:06.13 ID:nmh0RBhm(1) AAS
ヒールの靴履いて歩くと腹筋つくね
今はフラットシューズばかりだからか体重はあまり変わらないのに
腹筋が落ちてお腹が出やすくなった気がする

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595: 2017/06/12(月)15:05:08.13 ID:X5m6MrFR(1) AAS
170cmです
BMI17台で安定してきたからまた減量期
体脂肪率17％、内臓脂肪レベル1.0

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611: 2017/06/15(木)23:58:48.13 ID:GDyneEwu(1) AAS
前回 >>491
170cm/48.6kg/BMI16.8/体脂肪率17.7％/内臓脂肪レベル1.0
去年の3月に59kgを叩き出してから減量開始
やっと10kg減

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692(1): 2017/08/20(日)00:57:20.13 ID:SNXLIJqY(1) AAS
>>687
674ですが、私の場合は50kg割ると、周りから凄く痩せたと言われます。47kgくらいになると大丈夫？とは聞かれますが、そんなに心配される感じではないです。
でも52kgと49kgでは全然違います。
例えばウエストサイズも52kgだと7号、49kgだと5号がギリいけます。
昔38kgだった時があるのですが、本気で心配されるのは42kg以下からだったように記憶しています。

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849: 2018/02/20(火)14:26:52.13 ID:Wudq5/L0(1/2) AAS
>>848
食べるカロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せる

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