[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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31: 2014/01/14(火)08:10:33.12 ID:aRgDNKMF(1) AAS
３連休だったので、週末プチ断食しようとしたら母と用事が出来て１食食べました
47→46,5までしか落ちなかった…。
今週こそプチ断食して、ファスティングするぞー！
41: 2014/01/20(月)16:38:55.12 ID:OmeSHzzj(1) AAS
私は大事なのは体重の数字より全体の体型だな
壇蜜さんが理想なんだけど
116: 2014/02/24(月)15:17:45.12 ID:Vg3D1GPz(1) AAS
47.8 こっから減らないきつい
むくみがひどいのってやっぱ塩分多いせいかな
体脂肪の変動がすごい 運動はしてる
215: 2014/07/10(木)20:14:48.12 ID:pQKDqfy7(1) AAS
48kg代に落ない！困った！！
まだまだ脂肪たっぷりなのに…
227: 220 2014/07/29(火)21:03:57.12 ID:l1SS1oo5(2/3) AAS
おおいっぱいレスついてた、みなさんありがとうございます
一応、カロリー内だったら何食べてもいいって感じではなく、
野菜やタンパク質もバランスよく摂るよう心がけてはいるんだけど、きちんと計ったりはしてないですね…
もちろん内容によって全然変わってくるっていうのは承知しているつもりですが、
バランスよく摂取したとしても、やはり1300kcalは摂取しすぎなのかもしれませんね…？
さらに運動や食事制限で調節してこうと思います
318: 2015/08/28(金)10:42:57.12 ID:hdyUl7T7(1) AAS
>>314
160センチ前後だともうダイエットしなくて良いだろう数値だからね
155センチ以下の人は40前半まで絞りたいところではある
必然的に人少なくなる
422(1): 2016/06/11(土)15:49:16.12 ID:p+PPW6Gh(1) AAS
>>407
今朝量ったら47.4㎏/28.7%に！
やっぱり運動は大事だと思い水中ウォーキングを始めます
あとリバウンドの原因は一日3食の生活に慣れてきたのもあるのかも
666: 2017/07/29(土)04:34:44.12 ID:po74WkzH(1) AAS
>>665
ネタだよね…？
759(1): 2017/09/19(火)22:40:59.12 ID:mpu3bTNC(1) AAS
153/45.0が目標で、45.7くらいまできたのに
また46に乗って、今朝測ったら47.8になってた
確かに三連休ちょっと食べすぎたけれどこれは心折れた
834: 2018/01/25(木)14:43:42.12 ID:5xs6wzQD(1) AAS
>>831
ヒップがあるならくびれがあって私はいいなぁと思います。
最近は小尻だけではなく、締まって肉感のあるヒップも雑誌で特集されていますよね。
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