[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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56: 名無し [kuzrt02@yahoo.co.jp] 2014/02/02(日)15:30:47.04 ID:omRhUkc0(3/3) AAS
あれ？フォースコリーってどこの商品でしたっけ？

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114: 2014/02/23(日)10:38:07.04 ID:42Zd2Oy1(1) AAS
今月ずっと49kg台で減らせなかったんだけど、生理終わって今日は48.6kg、初めての48kg台うれしー！
今月の目標は48.0kg、頑張るぞ！

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254: 2014/12/16(火)07:36:28.04 ID:x/8WbSXc(1) AAS
48kgになった
嬉しい！あと1�s

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330: 2015/09/02(水)11:07:41.04 ID:dZI06kZ7(1) AAS
>>325
ナカーマ
158cm47kg28.5％
サルコペニア肥満っていうんだねー
お年寄りみたいな体力だよ
筋肉つかなすぎて泣きそう

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370: 2015/12/06(日)09:41:21.04 ID:QgNAlhg/(1) AAS
158cm、今朝44kg達成したー！
46からひと月ぐらい動かなくてじりじりしたけど、
生理終わって一気に落ちた
ぶよぶよ引きしみるために筋トレに移行してがんばる
あと2キロ減らすには*時間走る必要が…とか思いながらではなく、
楽しみのために走れるのが嬉しい〜

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397(1): 2016/03/30(水)18:10:20.04 ID:uLyfiAGG(1) AAS
>>396
めっちゃ軽いのに体脂肪率高くない？

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520: 2017/02/25(土)10:38:30.04 ID:Qc/OkSVH(1) AAS
162cm49.3kg
モデル体重チェックってサイトによりけりで変わるけど大抵162cmだと47.48キロあたり
でもあと2.3キロ痩せたからってモデル体型には見えないw下半身は華奢だけど鳩胸だからかなぁ？あばらも腰骨も色んな骨が浮き出てるよ…
適正な体重がわからん

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529(1): 2017/03/14(火)23:50:48.04 ID:WxepUksm(1) AAS
31歳160�p47�s
最デブ期は19歳頃で63�sくらい
10年くらい53〜58�s辺りうろうろしてて
病気きっかけで50切るようになったのがここ2〜3年
リハビリ兼ねた筋トレするようになってもうすぐ1年
筋肉増やしたいから体重は減らなくても気にならないんだが
手強い太ももをあと3�pは引き締めたい

>>528
バレビュ持ってる
個人的には腕〜背中によく効いたけど、尻は他のワークアウトDVDと大差ないと思う
省2

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604(1): 2017/06/14(水)22:31:14.04 ID:JgDztpab(2/2) AAS
ところで、浮き輪の件がわかったよ
今日街でハイウエストのジーンズ履いてる人がいたんだけど、ジーンズのウエストと下着に挟まれた腰回りの肉がボコッと出ていた…
下着の上のラインに腰のお肉が乗っかっている感じ
浮き輪はそれが下っ腹まで続いている状態と予想…

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