[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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108: 2014/02/16(日)19:01:28.01 ID:K3gegGIm(1) AAS
昨夜はカレー、今夜はおでん。
食べ過ぎないように気をつける！
123: 2014/03/02(日)22:07:53.01 ID:WPtjKyqx(1) AAS
158/49
GWまでに45kgを目指す
127: 2014/03/05(水)10:03:58.01 ID:AIG2LIUo(1) AAS
>>119
もしお尻の横幅があるなら整体行って骨盤矯正してみたらどうだろう？
骨盤締めると多少痩せやすくなるしいいよー
131(1): 2014/03/05(水)19:43:17.01 ID:soKYC8wQ(1) AAS
166センチで47～49くらいをウロウロしてる
モデルで自分と同じような身長体重の人がいたんだけど
その人の3サイズ見て自分と比べたら
バストやウエストはそこまで差はなかった。
けどヒップだけ私のほうが10センチくらい大きかったな。
むしろ何でこれで体重が同じくらいなのと思ったけどｗ
これくらいの体型だと標準的なヒップってどれくらいなんだろ。
154: 2014/03/12(水)11:23:14.01 ID:IUpz+FzM(2/2) AAS
身長とかもあるだろうが40kg前半とかそれ以下になった人達はすごい努力してんだなと思ったな。
213: 2014/07/09(水)17:12:09.01 ID:0ebwRrI7(1) AAS
４２キロから４９キロに太った！
まずは４５キロに落とす。
その後、今月中にもとに戻す！
だが明日から生理。。。
むくむし、食欲も増える(；∇；)
363: 2015/11/03(火)01:07:47.01 ID:uThrl6eO(1) AAS
157/49.2
あれ？47になってこのスレに来たはずなのに何故こんなことに？目標45キロが遠い…
408(1): 2016/04/28(木)21:24:09.01 ID:wmZ/GDX8(1) AAS
前回>>406
[身長] 163cm
[年齢/性別] 35/女
[初期値] 84kg/50.2%(2014.10)
[現在値] 49.0kg/20.2%
[目標] 47kgをキープ
[方法]
食事制限(軽い糖質制限)
顔面マッサージ
ストレッチ
省6
472: 2017/01/26(木)18:11:58.01 ID:k9fOksnz(1) AAS
フライングだけど...
去年の12月からダイエット開始、53→47.8（26%→21%くらい）まで来ました！今月末までキープ（もしくはもっと落とせたら）このスレに移動してきます
473(1): 2017/01/26(木)23:57:05.01 ID:tt17J63d(1) AAS
>>471
9%って女じゃないや（女捨ててるに意味）
623: 2017/06/18(日)15:19:32.01 ID:Sh/kHD58(1) AAS
43キロ台に行けたと思ったらすぐに43キロ台にもどったわww
やっぱり44キロの壁あるなあ
常に43キロ台になりたいわ
658: 2017/07/22(土)18:33:43.01 ID:GgpoJbhh(1) AAS
え？精神科って言うほどじゃ全くないじゃん
私も年齢違うけどほぼ同スペックだけど
809: 2017/11/03(金)12:24:47.01 ID:sKfiY0Rv(1) AAS
151センチ
ここ2ヶ月くらい47.5～48.5をウロウロしてる
早く46キロ台を見てモチベ上げたい
858: 2018/02/26(月)08:41:34.01 ID:294D/RhK(1) AAS
女
１６０
４６．６ｋｇ
間食やめて１０日かな？
後、６００ｇ
970(1): 2018/11/22(木)09:50:37.01 ID:Ey9Vd/PU(1) AAS
普段人に驚かれるくらい食べてた量を減らしていったらたぶん人並みくらいの量でお腹いっぱいになるようになった！
それとウォーキングしてたら今月頭から順調に減ってきて今朝は49.3kg！
155cm52kgからスタートで目標は43kg
炭水化物や糖質も食べた上で健康的に痩せる！
972(1): 2018/11/24(土)07:17:01.01 ID:foygTid7(1/2) AAS
>>970だけど
24日目にして3.4kg4.4%減になりました。いくら以前食べ過ぎてたとしてもちょっと早すぎな気がする
人並みの食事量から更に人並みの7~8分目くらいにまで食べる量減ったんだけど少し増やした方がいいかもな
なかなか減らなきゃイライラするのに、ペースが早いと身体が心配になるしほんとダイエットって難しい
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