[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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693(1): 2018/12/14(金)21:28 ID:xH4b4P+S(1) AAS
>>692
愛用してる
メルBはさすが盛り上げ上手なので楽しく続けられてるよ
有酸素は二種類あって、どちらも飛び跳ねあるけどそんなに多くはない
短いほうが有酸素多め、長いほうが筋トレ多めで、息が上がるのは短いほう（後半がキツイ）
694: 2018/12/15(土)03:27 ID:rgcGrxdB(1) AAS
>>693
IDが変わってますが、>>692です。
こんなに早く回答を頂けて嬉しいです。有酸素の中でも筋トレしてる？と思いましたが、短い方は息が上がるんですね！参考になりました。購入します！
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