[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(2): 2013/10/31(木)16:53 ID:J4l8PvtW(1/2) AAS
ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。
前スレ
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
2chｽﾚ:shapeup
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
2chｽﾚ:shapeup
省6
705: 2019/02/06(水)22:22 ID:twBDi6Md(1) AAS
バレビュは最初のスワンアームしかしてないけど2週間くらいで二の腕が引き締まってきた。
コアリズムは上級プログラムしかやってないけどジムと水泳もやってたので効果のほどはわからないけどしっかり痩せた
706(4): 2019/03/07(木)01:09 ID:rIyq7V7M(1) AAS
ブルックバークさんのエクササイズDVDが気になる。腹筋1種、筋トレ2種、30分で全身カバーの4枚。レビューがないからなかなか買う勇気がないでいる（笑）
707(1): 2019/03/07(木)21:39 ID:vsixt4bA(1) AAS
>>706
同じくです！
ずっと気になって見てるけど、全然レビューないし、ここにも書き込みないから買えずにいる
試しに1枚だけ買ってみようかとも思ったけど、2500円で外れはやっぱりやだ
708(2): 2019/03/07(木)22:17 ID:+mipgUZ4(1/2) AAS
>>707
IDが変わってるけど705の者です。
お給料も出たし、どうしても気になって30分で全身カバーのやつだけ買うことにしました！届いたらレビューしますね！
709: 2019/03/07(木)22:17 ID:+mipgUZ4(2/2) AAS
>>708
何度もすみません。>>706でした。
710: 2019/03/08(金)14:54 ID:UpJSAmRg(1) AAS
レビュー楽しみ〜
711: 2019/03/08(金)23:08 ID:lWcE5npM(1) AAS
>>708さん、707です
私も全身のやつがいちばん気になってたので、レビュー楽しみにしてます！
712: 2019/03/09(土)13:42 ID:5FCsgoxM(1) AAS
筋トレ好きだしジリアンとアシュリーを長期続けてきてマンネリしてきたから>>706の筋トレ買ってみたいけど
サンプル動画や画像がないと2種類の内どっち買っていいか判断しにくいな
713: 2019/03/17(日)18:36 ID:ix7kcAT1(1) AAS
>>706です。遅くなりましたが、やっと届いたので一通りやってみました。レビューは初めてなので至らないところが多々あるかと思いますが、ご了承ください。
ブルックさんは40代で4人の子持ちにしてはものすごく良いスタイルだと思います。ガリガリではなくちゃんと適度な筋力がある身体です。一緒に行う人が4人居てその中にも経産婦さんもいました。ちゃんと初心者向けの動きをするアシスタントもいます。
構成：有酸素運動30分 筋トレ30分を1ヶ月毎日交互に行う構成。ジリアン30日のように一回で筋トレも有酸素も、といった両方取りができないので注意。
フルでできないこともないですか、長く続けるのであればブルックさんの言いつけを守ったほうが良いかも？
有酸素運動は3種類×30秒のエクササイズが4ステージありこれを各2セット行う。どの動きにもまず最初にブルックさんによるデモンストレーションがあるので置いてけぼりになることはないと思います。最初は緩いかな？と思いましたが、やはり終盤になるとキツい動きが多め。
省7
714(1): 2019/03/18(月)12:23 ID:zZi3wutU(1/2) AAS
口調はきびしめ？
ジリアンの吹き替えがきつめだったから字幕でやってる
あとやってる最中励ましたりしてくれる？
715(1): 2019/03/18(月)12:50 ID:s3IHOqKC(1/3) AAS
椅子とかダンベルみたいな道具は使わないですか？
716(1): 2019/03/18(月)13:57 ID:ZMnDzqrB(1/4) AAS
>>714
口調はジリアンと比べれば優し目だと思います。『ほら気合を入れてー！』とかではなく『楽しみましょ！』とかブルックさんにとって苦手な動きがあって『この動き大嫌い!でも効くのよね〜(´-ω-｀)』みたいなことを言ってたときは吹きました（笑）
励ましも適宜してくれますよ。
717(1): 2019/03/18(月)13:59 ID:ZMnDzqrB(2/4) AAS
>>715
すみません!最初のレビューで書けばよかったですね！道具はダンベルとヨガマットが要ります。お水とシューズも必要な方はあった方がいいと思います。
718: 2019/03/18(月)14:01 ID:OeHKvkRF(1) AAS
エルブレス行きたい
719(1): 2019/03/18(月)14:14 ID:ZMnDzqrB(3/4) AAS
追記です！吹き替えについてですが、私個人は字幕のほうがおすすめです。
というのも、吹き替え担当のミスキャストなのかブルックさん40代なのに吹き替えの声は優しいっちゃ優しいけど、何かおばあさんみたいな声だったのでここは私の不満点でした。
720: 2019/03/18(月)14:37 ID:zZi3wutU(2/2) AAS
>>716
>>719
ありがとう！
気持ちを引き上げてくれるのが好きだから合いそう
英語のリスニングもしたいから買ったら字幕でやるわ
721(1): 2019/03/18(月)18:19 ID:s3IHOqKC(2/3) AAS
>>717
ご丁寧にどうもありがとうございます
レビューとても参考になりました
もうひとつ聞きたいのですがジャンプするような階下に響きそうな動きは出てきますか？
722(1): 2019/03/18(月)20:56 ID:ZMnDzqrB(4/4) AAS
>>721
階下に響きそうな動きは、ジャンピングジャック（ジリアンほど激しくはないですが）、バーピー、モーグルのような動きのジャンプがあります。
その場合は初心者アレンジの動きをする人を参考にするといいかと思います。
723: 2019/03/18(月)21:55 ID:s3IHOqKC(3/3) AAS
>>722
ありがとうございました
ほんと参考になりました
724: 2019/03/22(金)14:47 ID:HWZLsRhG(1) AAS
ブライアンケストのパワーヨガDVD購入、レベル1を5回、レベル2を1回してみた。
ヨガ歴5年です。
流れ良く、長く感じない。
がんばりすぎる自分には「無理しないで」「顔を強張らせないで」「痛いと思ったら休んでいていいんだよ」の掛け声が合ってるみたい。
綿本パワーヨガに比べるとバランスやねじりが多いね。
出来るだけ朝〜昼にして夕飯軽め、
日中できなかったら夕飯後綿本パワーヨガの20分コース。
これで贅肉減ってきた。
体型変わるといいなぁ。
725: 2019/03/22(金)20:59 ID:aG1AzPoP(1) AAS
私もブライアンのヨガ大好き
できないポーズもあるけど楽しい
姿勢がよくなってスタイルよく見られるし、ちょっと背が伸びた
726: 2019/03/23(土)00:26 ID:SnZeI351(1) AAS
ヨガしたことないけどでぎますか？
727: 2019/03/23(土)01:57 ID:v7yYK3op(1) AAS
ブライアンのヨガ、初めての人にはおすすめしないな。
ヨガは呼吸法や伸ばすところ、骨盤の傾けなどなど気をつけることが多い。
知らずに真似をすると身体をいためるかも？
ブライアンのヨガDVDはパワーヨガなので負荷高く、特に要注意。
まずはスタジオに通ってみてはどうかな。
728(2): 2019/03/29(金)13:42 ID:iTC2WYNV(1/2) AAS
ヒップホップアブスとターボジャムだけでここまできたが、飽きてきてしまった
729: 2019/03/29(金)13:42 ID:iTC2WYNV(2/2) AAS
失礼、下げ忘れた
730: 2019/03/29(金)18:44 ID:Ys34YWvT(1) AAS
>>728
ターボジャムに慣れているのなら、ターボファイヤーに進んでみたら？
ターボジャムよりきついけど、達成感があるし効果もあるよ。
色々な種類のエクササイズがあるので、その日の気分で使い分けてる。
731(1): 2019/04/06(土)13:03 ID:z4rJREG2(1) AAS
私は>>728さんとは別人なんだけど、ターボジャムとヒップホップアブスにはまって何年もやってる。
他にもコアリズムとかトレーシーとかビリーとかやったけど、上の2つが好きすぎて処分しちゃった。
ターボジャムは海外版のも揃えたけど、ターボファイアってもう入手できないよね？
音楽が楽しくてノリノリで体動かせるような、こんな系統のDVDがあったら教えてください。
732: 2019/04/06(土)15:38 ID:MTvnA+wv(1) AAS
デニス・オースティンのファットバーニング4ダンスダイエットは初心者向けかな？
普段そんなに運動してない私にはちょうど良かった
バレビュやアブスやズンバなんかの有名ダイエットをちょこちょこつまみ食いするような内容で楽で楽しい
ジェニファーガラーディのヒップホップダイエットはデニスより少しだけ難しいけど、普段アブスやターボジャムしてる人なら簡単に付いていけそう
アブスと違って女性らしい振り付けが多いから新鮮味あると思う
733: 2019/04/07(日)12:01 ID:M66Bfs2A(1) AAS
私もジェニファー・ガラーディ好きで、3本持ってます。
Fat Blasting Dance Mixがけっこう簡単だったから次にDance It Off&Tone It Upやってみたら、いきなり難しくなりました、でもこの中のDANCER'S ABSがすごい好き。
ヒップホップダイエットはそんなに難しくないけどしっかり汗かけて気持ちいいです。音楽も好みでした。
734: 2019/04/07(日)12:40 ID:+bDI6RQE(1) AAS
>>731
自分もあれこれやったけど
残ったのはターボジャムだ
ノリノリで通しでできるのがあってるみたい
735: 2019/04/09(火)18:45 ID:egM8oBKx(1) AAS
もう古いかもしれませんが、ブラジルバットリフトってどうでしょうか。
お尻〜脚にかけて痩せたいです。（形も整えたい）
巷で有名な下半身に効くDVDはひと通りやりました。(クロ、ジリアン下半身、モムチャンヒップ＆レッグス)
736: 2019/04/15(月)20:02 ID:RTp+EpzV(1) AAS
筋トレは別で行ったあと、有酸素運動としてスリムコンバット、ターボジャム、キャシースミスのCARDIO KNOCKOUT、あとエクサボディのシャドーボクサーで回してやってる。（飽きっぽいから、1ヶ月くらいで変えてる）
キックやらパンチやらで全身動かすので、すごく汗かくし全体的に引き締まってきた。スリムコンバットは最初やりながら笑っちゃってたけど、説明が丁寧だし、お腹・わき腹・背中にすごく効いてる。
737: 2019/04/16(火)10:42 ID:XkrNAPtS(1) AAS
石本哲郎さんの筋トレDVDを買ったんだけど、流しながら一緒にできるタイプじゃなくて、1ヶ月で挫折した
ひとつひとつのトレーニングのやり方とか注意点が詳しく解説されてて勉強にはなったけど、自分で回数数えてやるのがどうしてもできない
根性なしの自分が悪いんだけど、途中で飽きたり、嫌になってしまう
結局バレビュに戻った
738: 2019/04/24(水)12:48 ID:GZEw/Cj4(1) AAS
腰まわりのぜい肉に効くDVDはありますか？
ずっとクロを続けてて、おなかは筋がうっすら見えるくらいになってきたけど
横と後ろのお肉がぶよんとパンツの上に乗ります
コアリズムやベリーダンスは過去何回かチャレンジしましたが腰を痛めました
ジリアンのはみ肉にもひかれたのですが、もう取り扱いなくて
静かにできる筋トレ系でおすすめあれば教えてください
739(1): 2019/04/25(木)00:37 ID:AmIFmZq2(1) AAS
トレーシーのマットが腰回りにはよかったよ。静かに出来るし。でも中古を買うしかないんだわ。
740: 2019/04/25(木)13:22 ID:jMNO1hjv(1) AAS
>>739さん
教えてくださってありがとうございます
Amazonと楽天でトレーシーみてきました
JAPANオリジナルというのが安かったけど、おすすめはマットワークアウトですよね
新品も見つかったのですが高くて、今迷ってます
フルで60分とありましたが、やっぱり通しでやった方がいいのでしょうか
特に腰を重点的に鍛えるパートがあったりしますか
741(1): 2019/04/26(金)00:39 ID:XAFxiDMg(1/2) AAS
>>540さん、
腰回り中心でいくなら、脚の運動が３つあるのでそれをメインでやればいいんじゃないのかな。
わたしは30分くらいのコースをやることがほとんどでしたけど、それでも効果はありました。
742: 2019/04/26(金)00:44 ID:XAFxiDMg(2/2) AAS
すいません、補充します。
DVDにはあらかじめプログラムされているコースがいくつかセットされていて、その中のひとつをやることが多かったです。脚だけとか腕だけ、腹筋だけもあったと思います。
743: 2019/04/26(金)14:04 ID:63oyJZIT(1) AAS
>>741さん、詳しい情報をありがとうございます！
クロと合わせてやりたかったので、コースを選べたり30分ほどでできるものは助かります
注文してきました
明日には届くそうなので、GWからがんばります
744: [age] 2019/06/14(金)03:49 ID:3+wopPfJ(1) AAS
上がれ
745: 2019/06/14(金)05:48 ID:cpr0VZ2a(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
746: [age] 2019/06/15(土)21:09 ID:uESOc4ay(1) AAS
上がれ
747: [age] 2019/06/22(土)03:44 ID:RSt32/fC(1/2) AAS
上がれ
748: [age] 2019/06/22(土)03:45 ID:RSt32/fC(2/2) AAS
上がれ
749(1): 2019/06/29(土)18:33 ID:qYhqZIji(1) AAS
石本哲郎の有酸素のDVDやっている方いますか？
15分で100kcalが魅力的で気になってます。
15分そのまま見ながら真似をすれば出来る感じですか？
750: [age] 2019/07/07(日)02:02 ID:jij8Ku6C(1) AAS
EZDOエクササイズ的なやつか。
751: 2019/07/07(日)07:06 ID:4QoCvqmc(1) AAS
>>749
自分で購入しました。
15分流しっぱなしで見ながらできるパートがありました。
752(1): 2019/07/10(水)19:12 ID:Gui4bBps(1) AAS
ジョホレッチってどうですか？
アマゾンで高評価ですが高いので購入を躊躇してます…
753(1): 2019/07/28(日)14:02 ID:HA7mZ1Ie(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これでわかるかな？これと、
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これを連続でやって、20分ぐらい。
マンションだからあまり跳び跳ねたりできないけど、何とかやれてるし、めっちゃ汗かく。
754: 2019/07/28(日)17:33 ID:7523gecg(1) AAS
>>753
紹介ありがとう
10分ずつだから気軽にできそう
素朴な疑問だけどこういうダンス系のやる時はやっぱ室内履きか何か履いた方がいいのかね
家では筋トレとかストレッチ系しか今までやったことなかった
755: 2019/08/17(土)16:25 ID:bMHvL4rZ(1) AAS
家庭用バーベルならこの動画1本で充分
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル体操とストレッチ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル2本を繋げて出来る家庭用バーベルがある
756(1): 2019/08/17(土)22:51 ID:+k8bIp2v(1) AAS
去年他のスレに書かれてたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上のダンベル体操をずっとやってる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 18:48:54.84 >>7
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
22:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/20(木) 16:48:01.19 >>9
次に自動再生されるワンランク上もセットでやると良い
757(1): 2019/08/17(土)23:16 ID:R6xLYoek(1) AAS
もうDVDではなくyoutubeが主流なのかな
758: 2019/08/18(日)08:29 ID:0odKWpoJ(1) AAS
>>752
まだ自分も購入してないが気になって調べてみたら3500円と3900円
消費税や送料入れたら4000円超えそう
アマゾンのリンクを貼ったらエラーでレス出来なかった
>>757
主流まではいかないでしょう
このスレだとDVDよりちょっと多いくらい
759: 2019/08/22(木)23:53 ID:x9bjovBQ(1) AAS
youtubeのもいろいろやってみたけど、結局DVDに戻ってきちゃった
760: 2019/08/31(土)11:06 ID:jQA4EpPw(1) AAS
DVDの方が再生に安定感あるかな
761: 2019/09/01(日)10:57 ID:rZR66nb5(1) AAS
>>756
最近は連なって再生されなくなった
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ワンランク上
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
762: 2019/09/14(土)08:45 ID:30PAQNpa(1) AAS
私もやってみたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/14(土) 08:28:29.53 ID:G5JdKR5w
>>51-53
自分なんてもっと運動強度低いが痩せれてる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
踏み台はやさしいが運動になる
763(1): 2019/10/30(水)01:17 ID:boFKkxWQ(1) AAS
9月後半からジリアンしたりトレーシーやったりクロやったりで1ヶ月
体重は計ってないんですがウエストが5センチ減りました
まだ4〜5センチ減らしたいので頑張ります
764(1): 2019/11/20(水)01:41 ID:0eK1AsLS(1) AAS
シンディクロフォードの息子や娘が成長して美形なんだけど、映っていた赤ちゃんはどちらだったんだろう。
年月を感じるわ
外部ﾘﾝｸ:news.line.me
765: 2019/11/20(水)03:11 ID:zOwAn6Aq(1) AAS
>>764
DVDのなかでMY SONって言ってたからこの飲酒運転の息子のほうだね
それよりもシンディがまだ52歳なことに驚いた
766: 2019/11/22(金)16:04 ID:FeaM3XXm(1) AAS
2019/11/22(金) 10:43:51.47 ID:LzkrG5xIH
>>287
充分ストレッチすれば大丈夫
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
筋肉痛にならぬよういっぱいストレッチしている
767: 2019/11/23(土)23:10 ID:ukouHq2v(1) AAS
>>763
すばらしい
768: 2019/12/03(火)14:09 ID:qhfp5xrq(1) AAS
731名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/03(火) 05:05:25.58ID:k5D+V4Iu
両足まだまだ下半身の運動制限されるのは辛いです
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
椅子に座っての筋トレ動画見つけた
有酸素は椅子テレビ体操これらを2セットずつ
運動量が半分になったのに食事量が同じだと維持できなくなるかも
769(1): 2019/12/03(火)19:12 ID:wRRsFeSD(1) AAS
ジリアンやったら腹囲5cmダウンして体脂肪率5%さがった
10月から始めた
770: 2019/12/09(月)09:13 ID:yeDCAfHr(1) AAS
>>769
元のサイズどれくらい？
771: 2019/12/26(木)19:21 ID:g6M65tMa(1) AAS
私も久々ジリアン 1時間やった。
772: 2020/02/14(金)12:13 ID:K3/LImkf(1) AAS
スタイルはクロやってたときが一番良かったな
最初のスレが経ったころに始めてオバチャンになったらデブったので戻ってきました
手っ取り早く痩せられるのはジリアンだ
ようつべのジリアンいまいちでDVDが好きだわ
773: 2020/03/07(土)22:44 ID:8OgU4/Xc(1) AAS
最近懐かしのコアリズムやってる。シリーズいくつか持ってるけどカルディオジャイブ楽しいわー
これでガンガン汗かいてシャワー浴びるの最高に気持ちいい
774: 2020/04/03(金)10:14 ID:vQ9GtSdv(1) AAS
DVDのダンベルやってる
775: 2020/04/04(土)20:29 ID:hu+alIbr(1) AAS
鈴木先生の？
776: 2020/04/26(日)21:06 ID:pBYpXfFJ(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_shii_giko.gif
ビリーやろうよ！
みんな持ってるでしょ？
777: 2020/04/29(水)07:59 ID:TRk5zPFn(1) AAS
専用スレへどうぞ
778: 2020/04/29(水)13:05 ID:arCBKVGL(1) AAS
ここで良いじゃん
779: 2020/05/08(金)12:38 ID:HcYMghsp(1) AAS
半月ほどフィギュアロビクス、ヤーナリズム、コアリズムを毎日二時間半やってた
昨日、たまにはと思ってジリアンのヨガやったら太ももが筋肉痛になった
780: 2020/05/11(月)12:10 ID:nXTZ8av4(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_shii_giko.gif
大半のジムはコロナで使えない今、dvdでのエクササイズはいいですね。
私も今ビリーズブートキャンプをやっています。
他にフィギュアロビクスや、ブートキャンプエレガンスという名前のエクササイズdvdを持っているので、飽きずに続けられそうです。
781(1): 2020/05/19(火)04:29 ID:Rr8fb00U(1) AAS
産後ダイエットに成功した方は何をしていたか知りたいです。妊娠中もウォーキングやマタニティエクササイズを頑張ったと思ってたんだけど、産後1ヶ月何もしないでいる間にこんなに体力が落ちてるとは思わなかった。
医者からも運動再開OKの許可が出たので体型戻し頑張ろう。
782: 2020/05/20(水)14:21 ID:C8YJk3/v(1) AAS
>>781
産後一ヶ月ならまだまだ無理しちゃいけないよ
今無理すると更年期の頃に子宮脱とかになっちゃう
今は赤ちゃんが寝たら一緒に寝たほうがいい
体型戻しは半年くらいたってから軽い筋トレするくらいで大丈夫だよ
783: 2020/06/09(火)17:04 ID:YmioRFps(1) AAS
半年ぶりぐらいに今日から再開
40分ぐらいするのが心地良いわ
784: 2020/07/10(金)07:54 ID:SP8hAGiO(1) AAS
誰もやってないの？
785: 2020/07/10(金)15:47 ID:oQN7MXgT(1) AAS
やってるよ
クローディア、ブライアン・ケスト等々
最近はジャネット・ジェンキンスの腹筋プログラムがかなり好き
786(1): 2020/07/25(土)10:48 ID:n5gAwLBK(1) AAS
ビリーの令和版のdvdをやっている人いますか。どんな感じか知りたいです。
787: 2020/07/25(土)22:05 ID:8gW6bFiK(1) AAS
>>786
ビリーは専スレあるよ
788(1): 2020/07/26(日)00:24 ID:7d+b2FR+(1) AAS
ありがとうございます。覗いてみましたが、あまり感想を書いている人がおらず。
反応がそんなにないということは、内容的にそんなになのかもですね……。値段が結構するので、背中を押すような感想があれば買おうかと思ったのですが。
789: 2020/09/08(火)16:30 ID:OCM2v3DM(1) AAS
>>788
じゃあ背中押そうかな。
感想はAmazonとかのレビューを見ると分かるように、初期のビリーと比べたらだいぶ易し目になってて、初期のビリー経験者だと物足りなさを感じるかも。
基本に返って筋トレしたいとか、筋トレ初心者・体力や年齢的にキツイのができなくなってきたって人にはちょうどいい負荷かな。
わたしは未だ試してないから分からないけど、ビリーバンドを使うと初期ビリー並みにキツくなるらしいです。
わたしはそれなりに巷で有名なワークアウトをしたことあるけど、育児でまとまった時間が取れなくなったことから始めたクチです。30分前後で1週間毎日鍛える部位を変えていくスタイルもわたしには良い点でした。
参考になれば幸いです。
790(1): 2020/11/18(水)10:19 ID:Iutc6RVc(1/2) AAS
XBOX360キネクトのユアシェイプフィットネス(無印でも２０１２でも)やっている人いますか？
791(1): 2020/11/18(水)15:06 ID:mssI/8sc(1) AAS
>>790
過去形でも良ければ
792(1): 2020/11/18(水)17:30 ID:Iutc6RVc(2/2) AAS
>>791
昔は専用スレもあったんですけど、ブートキャンプほど浸透しませんでしたね。
画面で自分の動きが確認できるところが気に入っています。
793: 2020/11/19(木)02:22 ID:4NfaakjK(1) AAS
>>792
今でも凄くいいソフトだと思うけど360自体が当時でも少しニッチでいたからね
もし新作が出たら今なら需要あると思う
794: [hage] 2020/12/01(火)12:23 ID:Q7RkT7pQ(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
795: 2021/01/28(木)19:34 ID:WKIRaCSm(1) AAS
コロナ禍でジムに行けなくなり、このスレに戻ってきた
スレタイにYouTubeも入れればもっと人来るかもなー。
796: 2021/07/30(金)20:16 ID:cJBY5kUs(1) AAS
beachbody on demandやってる方いますか？
797: 2021/07/31(土)09:44 ID:q8kD/pXD(1) AAS
日本からでも入れる？
何年か前、興味があったけど加入できなかった。
798: 2021/07/31(土)18:10 ID:TyoZRnEb(1) AAS
あ、やっぱり日本からは無理なんですね。
app storeにアプリがないのできっとそうなのかなあと思ってたのですが…
shaun Tのプログラムやりたいよう
799: 2021/11/30(火)16:36 ID:59NxNiUE(1) AAS
ぶーちゃん、がんばれー
800(2): 2021/12/07(火)03:48 ID:wo5Idccv(1) AAS
50代の母にプレゼントするのにおすすめのゆったりめDVDでオススメありますか？
体硬め＆体力低め、下半身が気になるそうです
私の持ってるビリーとTRFはもちろん無理でした
801: 2021/12/07(火)23:53 ID:2hKThGm2(1) AAS
>>800
具体的なタイトルは挙げられないけど
例えばフラダンスやベリーダンス、ヨガやピラティス、太極拳とかのDVD はどうかな
本人がどんなのが好きなのかにもよるけど
802: 2021/12/08(水)07:16 ID:P08Kcx4b(1) AAS
>>800
綿本彰のやさしいパワーヨーガはどうかな。ヨガやったことないならちょっととっつきにくいかもしれないけど、40分のフルコースと、目的別にフルコースから抜粋した15分20分コースがある。
パワーヨーガだから、ダウンドッグが多めで座ってストレッチ系ヨガしかしたことないならハードに感じるかもしれないけど、下半身にはいいと思うな。
他の綿本ヨガDVDも持ってるけど、私は体力落ちたときにこのDVDに戻ることが多くて、普段はジリアンとかやってるんだけど60代の叔母に勧めたら結構やってくれてるみたい。
803: 2023/09/28(木)02:46 ID:2PEOQmpx(1) AAS
DVD！
804: 2023/10/01(日)02:11 ID:YPfDekCY(1) AAS
やめてっ！そこはビンカンなの！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.246s*