[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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658(1): 2018/07/15(日)13:57 ID:Vg23ck/d(1/2) AAS
>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！
jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。
660(1): 2018/07/15(日)16:55 ID:JS/ydFtB(1) AAS
>>658さん、656です。
Jari自身が週に3回って言ってるので、１日おきならいいと思います。日替わりで毎日?って思ってしまったので。
1日おきに出来るってすごいですね。週に3回を目指しているけど、2回で終わることが多くて。
毎日暑いですが、何とかモチベーションを保って、続けていきましょうね。
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