[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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656(1): 2018/07/14(土)09:07 ID:ylEDBe4d(1) AAS
Jari楽しいよね。わたしもS&Lを少し前からやっていて、胸、腕、肩に効果を感じています。
日替わりでって書いてるけど、毎日はやってないですよね？ ちょっと気になったので。
腹筋に特化したDVD だと、ジリアンの腹痩せをやったことがあるけど、楽しかった
。
わたしは持っていないけど、アシュリー・ボーデンの腹筋も出てますね。
腹筋オンリーじゃないけど、バレビュの腹筋もキツいですよ。トレーシーのだと、Precision Toningの腹筋もキツいです。
セット物の一部だけど、ターボジャムの腹筋ジャムも、CatheのICEにある腹筋もよかった。ヒップホップABSも楽しかった。
658(1): 2018/07/15(日)13:57 ID:Vg23ck/d(1/2) AAS
>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！
jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。
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