フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ７

[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ７ (804ﾚｽ)
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602(2): 2018/03/14(水)11:55 ID:47GvtXLd(1) AAS
背中の肉が取れるDVDを教えてください

603(1): 2018/03/14(水)21:09 ID:N0X3uiqt(1) AAS
>>602
DVDじゃないけど、フリパラツイストおすすめ
肩甲骨引き寄せながら腰振るから
背中の肉落ちるし、全体的にスッキリする
キツイけど簡単な動きで時間が短くて済むのもありがたい

604(1): 2018/03/15(木)17:08 ID:F4oE/Hpp(1) AAS
>>602
トレーシーのマットワークアウト
立ってやる腕のエクササイズと
ダンベルを使った腕のエクササイズ

肩から背中にかけてと上腕が
凄くきれいになる