[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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565(1): 2017/08/28(月)13:44 ID:uUqp3Jnk(1) AAS
>>564
直接答えられなくて申し訳ないけど
それ自律神経のリラクゼーションに似ているね
自分はそれを知る前に自己流でそういった瞑想というかリラクゼーションをやっていて
後で似たものが実際にある事を知ったクチなんだけど、リラクゼーション 瞑想法とかでググれば全く同じでなくとも近いものが見つかるように思う
そのDVDを持っていた事があるならその記憶と、曖昧な部分を近いもので補完して自己流で行うという手もあるかと
566: 2017/08/28(月)19:21 ID:osqjBVns(1) AAS
>>565
補完してやっていけば良いのよね
自分が持っている他のヨガのＤＶＤでもかなり似たものはあったんだけど
探しているＤＶＤの誘導が絶妙だった記憶が強くてこだわってしまっていたのかも
ググったりしながら練習？してみます
レスありがとね
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