[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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514(2): 2017/05/01(月)20:25 ID:nHa/Snrp(1/2) AAS
ヒップホップアブスを入手して、二週間やってる
すごく楽しい！
コアリズムもカーヴィーもつまんなくて続かなかったけど、ようやく自分の好みの運動見つけた感じ
もともとデブだから効果が出てるのかもだけど、1日2枚やって少しくびれが出てきたのと、体脂肪率が2％下がった
鎖骨〜肩〜二の腕のラインがもっさりしてるのが悩みなんだけど、この部分に効きそうなエクササイズってありますか？
女性らしい華奢な感じにしたいんだけど、動画とか見ながら自己流で動かしてたら筋肉がついてますますたくましくなってしまった
518(1): 514 2017/05/01(月)23:50 ID:nHa/Snrp(2/2) AAS
>>515
Be FITの動画で15分のスワンアームあったからやってみた
簡単そうに見えるのにすごくキツイね、しばらくこれで続けてからDVD買おうかな
ちなみに>>515さんはどのディスクやってますか？
>>517
うらやましいー！ボクシングどのくらい続けて成果出ましたか？
今のところ体重は変わらないんだけど、毎日やってて楽しいのと見た目が少し変化したことでヒップホップアブス続けられそうなんだ
>>517さんみたいに上半身にも結果出したいからがんばります
お二人ともレスありがとう
519(1): 2017/05/02(火)01:28 ID:iIlXOpTc(1) AAS
>>514
１日２枚できるのがすごいー！
１枚目で汗だくでぐったり…
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