フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ７

[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ７ (804ﾚｽ)
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508(1): 2017/03/25(土)19:33 ID:JgRK7xqY(2/2) AAS
>>506
>>507
クローディアとジリアンか！教えてくれてありがとう！

509: 2017/03/26(日)12:25 ID:MucYxrqs(1) AAS
>>508
トレーシーのマットワークアウトもいいよ
・立ってやる腕のトレーニング
・ダンベルを使った腕のトレーニング
この2つをやると肩から背中と二の腕が
シュッと引き締まるから大好き